常穿運動鞋要如何預防腳氣
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
養成良好的衛生習慣,勤洗腳,勤換襪,鞋襪經常曝曬,保持乾燥。
在公共遊泳池游泳後,應用淨水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然後及時擦乾,減少真 菌生長的機會。
不和患腳氣的人共享拖鞋,洗腳盆和擦腳巾。
腳部出汗多的人不宜常穿膠鞋,儘量少穿尼龍襪,因爲這些鞋襪均不利於汗液的吸收與蒸發。
治療腳汗也是預防腳氣的有效方法。可用明礬或食鹽25克加溫熱水四大杯,待溶解後泡 腳,每日一、二次,可減少腳汗,經常使用,可收到預防腳氣的良好效果。
搞好環境衛生,家庭中如有手足癬的人其用具應該注意消毒。
運動鞋柔軟舒適,可經常穿,腳就容易生“腳氣”。腳氣是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的真菌引起的。人的腳部,尤其是趾間部分,溼氣很難散發出來,鞋裏面經常是溼漉漉的,這就爲真菌的活動和繁殖創造了有利條件,所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
那麼,穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單,就是要經常保持鞋內清潔乾燥,做到常刷洗,晚上脫下鞋後,放在通風的地方。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣,生石灰也可,用紗布包好,晚上放在鞋內吸潮氣,次日早上再把紗布放在密閉容器內,以備再用,這樣就可以天天穿乾燥的運動鞋了。另外,穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生,不要給真菌孳生的機會,“腳氣”就可以減輕或不復發了。
加強體育鍛煉,注意營養,提高皮膚的抗病能力。
如果不慎感染腳氣後,應該使用抗真菌藥物治療,如水楊酸、苯甲酸、十一烯酸克黴唑、益康唑、咪康唑等,配成酊劑使用。也可以用市售的成品藥。最近,中美史克公司推出新一代殺真菌藥—蘭美抒乳膏,具有獨特的殺真菌機理,治癒率高、療程短、複發率低等特點,是全球公認的治療淺部真菌感染的金標準。
日常要如何預防甲肝疾病
運動要注意什麼 預防運動損傷很重要
男人運動健身時如何預防腿抽筋
運動損傷預防尤爲重要 預防運動損傷準備活動要充分
日常要如何預防高血壓?
怎麼預防腳趾把鞋頂破 如何預防腳趾把鞋頂破
日常我們要如何預防近視
預防腳抽筋等運動傷害的準則
跑步鞋運動鞋區別 跑步要不要穿帶氣墊的鞋
常穿高跟鞋危害大 穿高跟鞋腳不痛的方法
如何給鞋子除臭?運動鞋怎麼除臭
教你如何給運動鞋除臭
如何預防癌症 有氧運動防癌抗老
日常要如何預防頸椎病
日常要如何預防磨牙
從日常生活開始預防腳氣
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
日常要如何來預防高血脂
冬天穿鞋要防溼疹 四招幫你預防
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣
球類運動中如何預防跟腱損傷
運動時如何預防踝關節扭傷
女人穿三種鞋子很傷腳 想護腳要穿對鞋
運動鞋如何除臭?運動鞋除臭最有效的妙招
如何預防自行車運動創傷
上腳超好看的運動鞋推薦 這4款運動鞋纔好看
秋季腳氣不會減輕? 秋季預防腳氣小常識
夏季腳氣容易滋生該如何預防
健康常識 未成年人不宜常穿運動鞋
男子打球崴腳要截肢 運動如何避免崴腳
高腰褲如何穿搭? 運動衣如何穿搭?半透明彩色墨鏡如何穿搭?踩腳褲如何穿搭?澡堂拖鞋如何穿搭?
運動鞋要買剛合腳的嗎?試穿要仔細
運動鞋怎麼除臭?鞋子臭腳怎麼辦