從日常生活開始預防腳氣
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炎熱讓很多人hold不住,小編就是其中一個,最受不了那種汗流浹背、汗流滿面的感覺。除了表現在面部的之外,腳心出汗也是很多人的困擾。腳心出汗的人,長此以往很容易會演變成腳臭,加上每天穿着鞋子空氣不流通,更容易產生臭味。
形成腳氣的四大病因
1、年齡和性別
腳氣這種疾病青年人羣比較多,並且,在衆多患者中,男性遠遠大於女性,這也從側面說明了,這種疾病的出現,與個人的生活習慣及活動範圍有很大的關係。
2、衛生條件與個人習慣
在衆多誘發這種疾病的因素中,個人的生活習慣於個人衛生是最重要的,如果平日裏人們不注重個人衛生的清潔,並且經常在公共浴池穿公用拖鞋,或者一年四季都喜歡穿皮鞋,這樣就非常的容易導致這種疾病的出現。
3、職業
一些特殊職業的工作人員由於受到環境的影響,從而會使真菌的活躍度增加,誘發腳氣,這些工作人員大多是長期穿着膠鞋、長筒靴等,透氣性差甚至不透氣的鞋子,再加上工作環境比較潮溼,所以更加容易患上這種疾病。
4、氣候
由於皮癬真菌在溫暖潮溼的條件下會快速的反之生長,並且非常的活躍,所以,我國南方患上這種疾病的患者要比北方多很多,可見氣候也是導致這種疾病的一個比較關鍵的因素。
從日常細節開始預防腳氣
1、足部衛生
(1)保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後,隨即清洗雙足,清洗後要徹底抹乾雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的溼氣。
(2)在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽,或者在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗。
(3)儘量多脫掉鞋襪或穿着涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。
(4)保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因爲體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因爲足部過分受壓可加劇流汗。
2、舒適的鞋子
(1)穿着以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿着透風的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
(2)於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),並徹底曬乾。
(3)假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。所以, 足部臭汗也不那麼可怕,如果做好個人衛生清潔,保持良好的生活習慣,在特殊情況下,予以藥物預防或飲食調理,是可以做到有效預防的。
(4)最好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透,如將鞋子放置於室外,並先取去鞋墊,在陽光下曬乾。
3、飲食預防
有的人足汗很多,即使很講究清潔衛生,足臭仍較明顯,必須採取一些特殊的措施,青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,可服用一些調節植物神經功能的藥物,如谷維素、維生素B1等,一般隨年齡的增長,足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關,可以用些溴化物等鎮靜劑。
4、選好襪子
(1)穿着潔淨的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成,且厚而柔軟的襪子,以幫助吸走汗水。有需要時,應經常更換襪子以保持雙足乾爽。
(2)避免穿着尼龍質料的襪子,不要再次穿上已弄污的襪子。
(3)穿着密封的鞋時定要穿着襪子。
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