冬季吃銀耳可預防心臟病
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銀耳食療方
1、潤燥止咳方:用於肺陰不足或放療而致乾咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便祕尿黃等。
製法:糯米30克,銀耳30克(水發),雪梨50克(切塊後下)。
2、滋陰養心方:用於氣陰兩虛引起的心慌氣短、失眠等症。
製法:糯米30克,銀耳30克(水發),蓮子30克。 內容來自
3、潤肺鳴金方:用於肺陰虛損、口乾舌燥、痰稠不利、咽喉腫痛等症。
製法:銀耳30克(水發)文火煮10分鐘加入菊花10克,冰糖少許,代茶飲。 求醫120,本文來自求醫120#p#副標題#e#
銀耳的烹製多以煲粥爲妙,簡便易操作,可將原料入鍋大火開後,小火熬至黏稠。也可用壓力鍋,大火上氣後改小火15分鐘。
冬季家庭銀耳保健粥
1、銀耳山藥米粥:可潤肺養胃銀耳百合米粥——能祛火潤肺,治久咳痰多。 求醫120,本文來自求醫120
2、銀耳杏仁米粥:止咳平喘,潤腸通便。
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