太極拳可預防高血壓
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醫學科學家證實,運動可以增加膽固醇事高密度脂蛋白,它是血液中的良性膽固醇,可以幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白,進而減低動脈硬化以至心腦血管梗塞的危險。科學實驗證明,柔和緩慢的運動可以稀釋血液。因此,太極拳對於預防心腦血管疾病無疑是就理想的手段。
高血壓的病因,除繼發性高血壓又稱症狀性高血壓即某疾病引起的高血壓外,大約90%的患者都是查不出原因的原發性高血壓。一般認爲這類高血壓系長期的精神緊張刺激和情緒激動,致使大腦皮層功能減退,導致皮層下神經中樞功能紊亂,引起全身小動脈痙攣(收縮)所致。因此,除了遵照醫生囑咐服藥外,通過練習太極拳,使精神放鬆,恢復神經中樞的功能,使全身小動脈避免痙攣是有效的辦法。
中華民族的祖先爲我們創編的太極拳,是我們民族的驕傲,是我們難得的健身、養生的瑰寶。是人類走向健康、和諧、幸福之路的法寶。願博大精深的太極拳,讓更多的人們戰勝疾病,擁抱健康。享受美好的生活,迎接美好的未來。
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