4道美味食物清火去暑氣
本文已影響2.47K人
本文已影響2.47K人
一、荷葉茯苓粥:
配料:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。
做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮爲粥,出鍋前將白糖入鍋。
作用:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。#p#副標題#e#
二、兔肉健脾湯:
配料:兔肉200克,淮山30克,枸杞子15克,黨蔘15克,黃芪15克,大棗30克。
做法:兔肉洗淨與其他配料武火同煮,煮沸後改文火繼續煎煮2小時,湯、肉同食。
作用:健脾益氣。#p#副標題#e#
三、涼拌萵筍:
配料:鮮萵筍350克,蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。
做法:萵筍洗淨去皮,切成長條小塊,盛入盤內加精鹽攪拌,醃1小時,潷去水分,加入味精、白糖拌勻。
功效:利五臟,通經脈。#p#副標題#e#
四、奶油冬瓜球:
配料:冬瓜500克,煉乳20克,熟火腿10克,精鹽、鮮湯、香油、水澱粉、味精各適量。
做法:冬瓜去皮,洗淨削成見圓小球,入沸水略煮後,倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內,加鹽、味精、鮮湯上籠用大火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸後,用水澱粉勾芡,冬瓜球入鍋內,淋上香油攪拌均勻,最後撒上火腿末出鍋即成。
去溼氣的水果 除溼解暑的食物大全
盛夏清熱去火的食療方 幫助抵禦暑熱保健身心
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
你知道有哪些清熱敗火食物
寶寶小暑養生 酸味食物正消暑
處暑節氣吃什麼食物
小雪節氣話飲食 多吃暖身去火的食物
八種夏季清熱去火的食物推薦
夏季養生 清熱去火的七種食物
哪些食物清熱去火
夏天如何去火氣 6種食物少不了
哪些食物止瀉清暑熱
孕婦吃什麼食物去火
夏季飲食要清涼 兩款美食助你降火氣
節後8大食物美膚清腸道
菜花美味又減肥 推薦4道食譜
經常上火吃這4道食物能降火防病
清腸菜美味去油膩瘦身
哪些食物有助於夏季去火氣
孕婦吃什麼可以降火 八種食物輕鬆去火氣
哪些食物有助於夏季清熱去火
大暑時節 4款清涼菜巧爲寶寶防暑氣
夏季吃苦味的食物有助於清心火 苦味食物的養生功效
大暑需補氣去火哪些食物最合適? 大暑補氣去火推薦的四種常見食物
暑熱未去 教你自制美味冰淇淋
寶寶小暑養生 酸味食物最消暑
美食之首的潮汕美食 味道鮮美絕倫的經典味道
清暑益氣湯
清蒸魚怎麼做美味 你知道哪4種魚清蒸最好吃嗎
夏季去火降暑吃什麼好 三種食物不容錯過
夏季去火 去火的12種食物
清肺去火的食物 清肺去火美食菜譜大全
胃火肺熱愛長痘 這些食物幫你去胃火清肺熱