怎麼進行自測血壓
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
高血壓不利於中老年人的身心健康。因此對於中老年人來說,居家自測血壓對於健康很重要。進行自測血壓不妨注意以下幾點哦。
測壓前準備:
患者應該在安靜溫度舒適的環境休息5-10分鐘。被測的上肢應該裸露,手掌向上平伸,肘部位於心臟水平。受試者測壓前半小時內未進食或吸菸,焦慮、緊張、室溫過冷過熱、疲勞、疼痛、膀胱內尿充盈等都會影響血壓。
對測壓的要求:
1、首次就診需測左、右臂的血壓,並予記錄,以後固定測量較高一側的上臂血壓。如果雙臂血壓相差不大,可固定測量右臂血壓。每次測壓需連續兩次或以上以平均值做記錄。
2、使用12-13釐米X35釐米標準袖帶。氣囊和袖帶的寬度及長度對準確測量血壓極爲重要。氣囊太寬,測得的血壓比實際低;氣囊太窄,測得的血壓比實際血壓高。
3、常用的血壓計:有水銀柱式,氣表式及電子血壓計。水銀柱式血壓計的水銀必須足量,刻度管內的水銀凸面正好在刻度0處。使用標尺必須垂直。氣壓表式及電子血壓計至少每6個月校準一次。
測量血壓步驟:
(1)袖帶纏於上臂應平服緊貼,氣囊中間部位正好壓住肱動脈,氣囊下緣應該在肘彎上2。5釐米。快速充氣,待觸知橈動脈搏動消失後再加壓30mmHg。然後,快速穩定地放氣,同時將聽診器胸件置於袖帶下肘窩處肱動脈上,輕按使聽診件和皮膚全面接觸不能壓的太重否則影響聲音。放氣的速度爲2-3mmHg/秒。
(2)收縮壓:清晰聽見第一次心搏時的壓力讀數。舒張壓在兒童取聲音突然變小,短促而低沉時的血壓讀數。成人應取聲音消失的讀數,聲音消失後應再聽10-20mmHg以肯定聲音已經消失,然後完全放空氣囊。
一些特殊問題:
(1)在某些患者直至袖帶內壓力下降到0,脈搏聲音方纔消失。這種情況較多見於兒童、主動脈瓣關閉不全、高心輸出量(如貧血、甲亢、妊娠)及明顯血管擴張(運動後)的患者。此時舊以聲音突然變小時作爲舒張壓。
(2)聽診間隙:在某些人特別是高血壓患者,常於較高壓力時聽到脈搏音,隨着壓力下降,此聲音消失,以後在較低壓力水平又重複出現,這種較早出現的、短暫的聲音消失被稱爲聽診間隙。它可持續達40mmHg,因此,很可能將收縮壓造成向下誤差,或將舒張壓造成向上誤差。克服的方法是:在充氣時用手按壓橈動脈,直至脈搏消失後才停止增加壓力。
(3)上臂位置的影響:上臂位置放置高於心臟水平,可使測得血壓過低,相反低於心臟水平則測得血壓過高。
對待血壓態度:
1、不要太關心5-10mmHg甚至20mmHg的血壓波動。如果血壓在一週或較長時間中逐漸升高,則需去看醫生,調整或開始降壓治療。
2、如果目的是爲了診斷臨界高血壓,則測壓時間不能固定,應多測幾次從早晨到晚間就寢各時間的血壓。
3、如果目的是爲了判斷降壓效果,則應該在每天的同一時間測量血壓。
4、健康人在家自測血壓>140/90mmHg應到醫院接受醫生指導。
血壓正常範圍:影響血壓的因素,血壓測量方法
老人測量血壓的注意事項是什麼
低血壓不等於貧血 血壓低怎麼調理
司機被要求自測血壓 保障出車安全
血漿淨化獲新進展 讓“漸凍人”重新自行行走
血壓低的人吃什麼好 血壓低要怎麼調理
血壓高怎麼調理?高血壓怎麼治療
游泳時腳抽筋怎麼辦 如何進行自救
高血壓年輕化 年輕人高血壓怎麼辦?
高血壓什麼時候量最準 在家如何測血壓
低血壓怎麼治療 低血壓的治療方法
秋季怎麼進補 首先給自己補補血
低血壓範圍是多少 如何正確測量血壓
袖帶法量血壓存缺陷 這麼測血壓最正確
高血壓怎麼辦 有助平穩血壓的食物
如何正確測量血壓 怎麼正確測量血壓
夏季高血壓怎麼吃能降壓
高血壓患者在家如何正確測量血壓
高血壓腦出血怎麼辦
測量高血壓的注意事項
怎麼樣“無痛”測血糖
女性血壓低怎麼回事 血壓低怎麼調理好
美國FDA開始對酒莊進行監測
高血壓怎麼辦 喝5種茶輕鬆降血壓
測量血壓用左臂還是右臂 測量血壓要講求正確的方法
體質性低血壓症狀有哪些 如何進行治療
高血壓飲食 高血壓怎麼調理飲食
年輕人爲什麼會得高血壓 高血壓怎麼辦
脾胃虛弱怎麼進行自我調養
年輕人得高血壓別自行用藥
女性如何自己進行排卵監測 有這症狀說明進入排卵期
重視家庭血壓監測 六步選購電子血壓計
低血壓是怎麼引起的 根據症狀進行治療