測量血壓用左臂還是右臂 測量血壓要講求正確的方法
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據統計,我國血壓患者的人數已經突破3.3億,也就是說,我國成年人中每3—4人就有1人患有高血壓。伴隨着高血壓發病率的日益增長,高血壓知識的廣泛普及,人們對高血壓的認識也有所增長。同時伴隨着電子血壓計的普遍使用,幾乎家家都備有血壓計,人人都能隨時測血壓。那麼,問題來了,血壓,您測對了麼?也許有人會質疑:測血壓有什麼難的,不就是把血壓計袖帶綁胳膊上,一按按鈕,數值就讀出來了?有什麼測的對不對的說法呢?其實不然,測量血壓還是要講求正確的方法的,錯誤的測量方法獲得不準確的測量數值,有時候還不如不測。下面,就來聊聊怎麼正確的測量血壓。
選擇適合的血壓計
現在普遍應用到家庭的血壓計一般是電子血壓計,相比汞柱式血壓計,其操作簡單、一人也可以方便的完成。電子血壓計主要分爲臂式血壓計、腕式血壓計、手指式血壓計。腕式血壓計及手指式血壓計對於微循環障礙,血液粘稠度高的患者而言,測量血壓會產生誤差,因此,建議您最好選擇臂式血壓計。並且選擇符合國際標準認證的血壓計。
測量前的準備
1、測血壓前30分鐘內不進行劇烈運動,安靜休息至少5分鐘。
2、測血壓前排空膀胱,禁止憋尿。
3、避免吸菸,飲酒、喝咖啡及濃茶。
測量姿勢
1、坐位時,需選擇有靠背的椅子或沙發,放鬆身體,兩腳着地,不交叉。
2、牀上仰臥位。
測量方法
1、先脫掉外套,裸露上臂,肘部置於與右心房同一水平(坐位平第四肋軟骨,仰臥位平腋中線),手臂外展45°,手掌向上。
2、袖帶纏繞於上臂,袖帶下緣距肘窩2-3cm,鬆緊程度以袖帶和胳膊之間能伸進一根手指爲宜。
3、按血壓計的開始按鈕,開始測量血壓,讀取數值。
4、鬆開袖帶,休息1-2分鐘,再次測量,取兩次血壓的平均數。如果兩次收縮壓或舒張壓相差大於5mmHg時需測三次血壓,取三次血壓的平均數。
測量血壓的時候,是測左臂還是右臂?
在醫院的時候,若是醫生給我們測量血壓的話,通常都是測量右臂的。主要是因爲右肱動脈是主動脈的第一分支,右手所能夠消耗的能量是比較高的,右臂也更能接近身體的主動脈,更能夠測出主動脈側壁單位面積上的壓力。所以一般來說,醫學上多以測量右臂的血壓爲準。
但人的兩隻胳膊的血壓是存在差異的,並且所存在的差異還不小。所以如果是在家測量的話,最好能夠左臂和右臂都測量一下,當左臂和右臂所測量出來的血壓值差別有點大的時候,以血壓值比較大的那一邊爲主。
但要注意,若是兩隻手臂所測量的血壓值,差值大於20 mmHg的話,並且是隔開測量好幾次之後,差值一直大於20 mmHg的話。最好能夠及時的去醫院檢查一下,很有可能是血管發生病變了。
注意事項:測量時,身體放鬆,不說話、不活動、不吸菸、喝水及使用手機。正常人兩上肢血壓可有5-10mmHg的差別,而且一天中不同時刻的血壓是不停波動的,切不可因兩側血壓、兩個時間點的血壓不相等而慌張及反覆頻繁測量血壓。
溫馨提示:監測血壓要做到固定時間、固定姿勢、固定測量肢體,記錄血壓值,留取資料,便於醫生詳細瞭解您的血壓情況。
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