夏季四種方法吃薑最養胃
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“每天三片姜,不用醫生開處方”,姜不僅僅是日常生活中的一種調味品,還對疾病的治療有良好的功效。尤其是這個夏季,吃薑還能養生、防暑降溫。夏季吃薑的好處?下面就讓我們來詳細的瞭解一下。
生薑性味辛辣,入肺、脾、胃經,有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。夏天吃生薑有四點好處:
1、排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨着汗液可帶走體內的餘熱,有一定的防暑作用。
2、防治腸胃炎。夏季,細菌生長活躍,容易污染食物,
3、祛除風寒。夏季常吹空調,易受風寒,引起傷風感冒。喝點薑糖水,有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。
4、健脾胃。夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、噁心等症狀,食用生薑有助於溫脾胃,以防病症嚴重。
99營養師溫馨提醒生薑是日常的用來調味的食物,夏天吃薑可以溫養我們的腸胃,有助於預防冬天寒冷天氣時的胃病發作。
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