春季養胃就要喝這五款養生粥
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
大地春回,萬物復甦,春季的確是個養生的好季節。那麼在春季的時候哪些粥能夠養胃呢?小編來爲你盤點一下。
芝麻粳米粥
芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便祕等症有良好療效。
芹菜粳米粥
芹菜100克連根洗淨,加水煮,取汁與粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝陽易動,常使人頭疼、眩暈、目赤,常吃此粥可平肝降壓。
胡蘿蔔粥
先將胡蘿蔔1~2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲,沸水稍微煮過後,與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時,加入炒好的胡蘿蔔同煮。起鍋 時撒些香菜、芝麻油,頓覺一股誘人的清香便鑽入鼻孔,令人食指大動。胡蘿蔔粥,富含維生素A,凡食慾不振或消化不良、皮膚乾燥、夜盲症、高血壓者,可經常食用此粥 。
薄荷粳米粥
薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎15分鐘取汁備用,將粳米煮粥,待粥將成時對入薄荷汁並加入冰糖適量。中老年人春季吃薄荷粳米粥,可以清心怡神,疏風散熱,幫助消化。
菊花粳米粥
菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年人風熱頭痛、肝火目赤、眩暈耳鳴等症有良好療效。
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
春季喝什麼湯養胃 四款湯助你養好胃
春季養生粥 推薦十款養生粥
夏季喝這五款湯養胃效果特別好
怎麼養胃?夏季必喝的5款養胃粥
冬季養胃就喝5款養胃湯
春季如何養生 多喝黃芪粥養胃補血
冬季喝什麼粥更養生 4款粥暖胃抵嚴寒
如何養胃 男人養胃喝這粥就行了
春季如何養胃 推薦八款養胃粥
喝什麼粥養胃 胃不好試試4款養胃粥
冬季養生湯喝這5款就對了
春季護眼就要喝這五款花茶
春天養生吃什麼粥好?春季養生粥品有哪些?
適合冬季養胃的三款養生粥
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
早上喝什麼粥養胃 5款養胃粥推薦
男性必喝的7款春季養生粥食譜
秋季飲什麼茶 要養生就喝這四款
能養胃的春季養生粥品
胃痛喝什麼粥養胃 四款養胃粥推薦
百合能養胃 想要養胃就喝百合粥
夏季喝什麼粥養胃 推薦7款養胃粥
夏天喝什麼粥養胃 六款養胃粥推薦
脾胃不好多喝粥 這幾款粥能養胃
春季需要健脾養胃 粥類最爲養脾胃
夏季喝什麼粥養胃 10款粥助你養好胃
春季喝什麼粥健脾又養胃
夏季喝什麼養胃粥好 四款養胃粥供參考
冬季養生就喝三款養生湯
春季養肝就喝四款養肝茶
什麼粥養胃 推薦五款養胃粥
10個冬季脣部保養小竅門 保養脣部就是保養自己