2009健康殺手,糖尿病排名第三
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11月, 2009糖尿病國際論壇首次公佈了我國最新的大中城市糖尿病患病率調查結果,城市患病率已高達9.7%。
在北京召開的2009糖尿病國際論壇上首次公佈了我國最新的大中城市糖尿病患病率調查結果:我國城市人口中成年人糖尿病患病率在進行年齡標準化校正之後已達9.7%,由此推測中國糖尿病患病人數已達9240萬。衛生部陳竺部長表示,接近10%的患病率,這是一個讓人十分震驚的數字,現在引起腎功能衰竭第一位的原因就是糖尿病,全國因慢性病死亡的人數已經佔到了全國因病死亡人數的80%以上。
據悉,我國已經成爲全球糖尿病患病率增長速度最快的國家之一,患者人數僅次於印度,更可怕的是這當中有超過一半的人並不知道自己是糖尿病人。
據中山大學附屬第三醫院內分泌科主任曾龍驛教授介紹,2007-2008年廣東省糖尿病流調結果顯示,20-74歲居民糖尿病患病率爲12.6%,超過全國平均水平。與2002年調查結果相比,五年內,20-39歲這個年齡段的糖尿病患病率增長最高。這說明廣東省糖尿病正處於快速增長期,糖尿病發病年齡呈現年輕化趨勢。
爲什麼發病年齡會出現年輕化趨勢?曾龍驛教授指出,這與現在的年輕人生活方式有關。超重肥胖人數增加,飲食結構不合理,三高食物攝入量太大;運動量、體力勞動量大大減少;晚睡晚起、吸菸、飲酒過多,生活無規律;生活壓力大,精神過度緊張,出現不良情緒卻無法及時排解,這些都是糖尿病患者年輕化的主因。
防治原則
總的治療原則是通過改變生活方式,包括飲食控制、體育鍛煉和減輕體重,並配合一定的藥物治療,以達到控制血糖、預防併發症的目的。
幹細胞移植可治療1型糖尿病,而嚴重的第2型糖尿病且嚴重肥胖的患者,胃繞道手術(Gastric Bypass Surgery)手術可以顯著改善其血糖水平。#p#副標題#e#
飲食原則
1. 避免肥胖,維持理想且合適的體重。
2. 定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
3. 少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4. 烹調多采用清蒸、水煮、涼拌等方式。不可太鹹,食鹽攝入量6克以下爲宜。
5. 少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6. 烹調宜用植物性油脂。
7. 配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
8. 經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
9. 含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
10. 少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
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