開開心心開胃菜,一週吃不停!
本文已影響4.45K人
本文已影響4.45K人
快手推薦:母親佐餐牛肉醬,精選上等牛肉,再融合其他各種祕製配方,徐徐熬煮成十分好醬!40%的牛肉含量,牛肉粒豐富可見,入口醇香。除了常用的直接拌麪、拌飯等方式外,還可以用簡單的步驟做出其他別具風味的菜餚來,讓親朋好友感受不一樣的節日風味。
週一:紅玉冬瓜
歲歲年年,變化的是外表和年輪,不變的是內心的愛意。
材料:冬瓜塊、鹽、油、薑片、腐乳、醬油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、起油鍋,煸香薑片,將冬瓜煎一下;
2、加入醬油、腐乳和母親鮮辣牛肉醬、水,開鍋後改小火燉煮到冬瓜酥軟。
營養:
冬瓜有很好的利溼作用,配以牛肉醬,不但增加了鮮味,且熱性的牛肉能改善冬瓜的涼性。#p#副標題#e#
週二:春意滿園
盈盈綠意是春天的序曲,一起分享希望的喜悅。
材料:新鮮玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔粒、鹽、油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、起油鍋,先放入母親鮮辣牛肉醬炒香,再放胡蘿蔔粒,略炒後加入玉米粒和青豆粒翻炒。
2、最後加鹽調味即可。
營養:
玉米富含維生素,青豆則蛋白質、鈣質含量豐富,二者搭配可提高人體對蛋白質的利用率。再配以鮮香濃郁的牛肉醬,整道菜葷素搭配,營養美味。
週三:黃金炒飯
新嘗試、巧心思,給平淡生活增添不平凡的樂趣。
材料:米飯、油、母親咖喱牛肉醬
步驟:
1、起油鍋,放入母親咖喱牛肉醬翻炒。
3、待香味彌散開後,加入1:3的熟米飯,迅速翻炒均勻,即可出鍋。
營養:
這道主食完全發揮了咖喱牛肉醬的天然品質作用,僅一種簡單的配料,就匯聚了牛肉、胡蘿蔔、土豆、洋蔥等多種葷素營養,製作簡單又味美香濃。#p#副標題#e#
週四:十全十美
十種味道,代表萬千心意:團圓、平安、健康、快樂、情義 ,富足、希望、平和、幸福、愛,生活的好壞,全在內心的感受。
材料:豆芽、芹菜、筍絲、胡蘿蔔、豆腐乾、青椒、紅椒、香菇、金針菇、大蔥、鹽、橄欖油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、所有的蔬菜加工成細絲。
2、起油鍋,按照先後順序,依次放入胡蘿蔔、筍絲、芹菜、香菇、金針菇、豆芽、豆腐乾、大蔥、青椒、紅椒,翻炒後,加入少許鹽和一勺母親鮮辣牛肉醬。
營養:
這道菜在選料上薈萃了蛋白質、維生素以及膳食纖維和礦物質等多種營養元素,再用美味的鮮辣牛肉醬來調配,是一道可口又營養的上品菜。
週五:其樂融融
一人有一種顏色,融洽在一起,因爲我們彼此包容。
材料:冰凍老豆腐、明蝦、貝類、墨魚、洋蔥、西蘭花、花菇、胡蘿蔔、玉米、蘆筍、鹽、薑片、母親咖喱牛肉醬
步驟:
1、加入清水,放入母親咖喱牛肉醬、鹽、薑片、玉米、胡蘿蔔、花菇、冰凍老豆腐、洋蔥,一起燉煮到湯開。
2、將明蝦、墨魚、西蘭花、蘆筍放入滾湯中煮3分鐘。
3、最後放入貝類,貝類開口,就可以上桌了。
營養:
單看食材,這便是一道營養全面的菜,再配合牛肉醬的調味,使口味更加濃郁的同時也融合了咖喱中的健康因子,可稱是“多寶湯”。
寒冬吃酸菜 開胃提神防生病
開心吃年飯需避開的8個雷區
夏季孕婦吃這些菜能開胃
孕婦能吃開心果嗎
糖尿病可以吃開心果嗎?開心果有助於穩定血糖
食慾不振吃什麼開胃 8種開胃食物推薦
搭訕開場白 一句話打開對方的心扉
孩子開胃菜有哪些?
開胃養胃菜譜有哪些
清淡又好吃開胃的菜譜
開心一刻之爆笑萌物
女人吃開心果的好處 開心果的營養價值
夏季六款開胃涼拌菜 吃出好胃口
開心果爲什麼取名叫開心果
自己動手做開胃菜
急性胃炎灌白開水須小心
開心果可以和蝦一起吃嗎 開心果和什麼不能一起吃
開胃菜:抓住寶寶的胃
開心果可以減肥嗎 開心果的熱量
一頓年夜飯剩菜吃一週 小心吃出腸胃病
吃開心果會長胖嗎
餐前吃哪些蔬菜比較開胃
這樣活更開心 解開14個心理枷鎖
孕婦能不能可以吃開心果嗎
吃這七種食物 不是吃貨也開心
孕婦能不能吃開心果,孕期吃開心果可以嗎
孕婦開胃菜有哪些
開心麻花是沈騰開的嗎 開心麻花沈騰是什麼職位
開胃小菜 酸菜煎豆腐
一句話經典語錄開心
飯前開胃菜 健康又養胃
吃什麼菜開胃 胃口不好吃什麼菜開胃
秋季一週晚餐蔬菜湯吃得開心瘦的健康