兩款清粥調起你的胃口來
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所謂胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
立秋後食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。
安神粥
功效:有助睡眠,防治腰痠腿痛。
材料:栗子 10個,龍眼肉 15克,大米 50克,糖適量。
製作:栗子洗淨泡 3小時,剝殼備用。
做法:鍋中加入適量水,放入大米和栗子大火煮開,改小火煮 40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續煮 10分鐘就可以了。
柏子仁粥
功效:調理腸胃,增加體力。材料:柏子仁 15克,大米 50克,蜂蜜適量。
做法:柏子仁和大米洗淨,鍋裏放適量的水,加入所有材料用中火煮開,轉小火煮 30分鐘至熟爛。最後加入蜂蜜調勻即可。
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