哪些食物可以幫孕媽媽排毒去火
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
排毒的食物
孕前,調理身體是每個女性的必修課。而排毒,讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”,則是必不可少的一個環節。
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物,現季的蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此要多吃和常吃這些食品。
“去火”食物
牛奶
牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
準媽媽們的排毒方法 孕前吃什麼食物排毒好
寶寶食物中毒 媽媽該做哪些緊急處理
孕媽媽可以吃水蜜桃嗎
孕媽媽可以吃枇杷嗎
孕媽在孕期絕對不可以吃的食物
孕期這些禁忌 孕媽媽是可以做的
吃什麼食物可以排毒 哪些食物可以排毒
孕媽媽注意 5樣含毒用品和食物可能導致流產
姨媽期多吃這些食物 幫子宮排出垃圾
孕媽媽可以練瑜伽嗎
孕期媽媽可做哪些運動
百香果孕媽媽可不可以吃
哪些食物能幫助女性排毒
孕媽媽可以看電視嗎
孕前排毒食物有哪些
孕媽媽可以喝酸奶嗎
孕媽媽可以吃楊桃嗎
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
吃什麼食物可以幫助孕婦降火
孕媽媽可以游泳嗎
媽媽水中生二孩 哪些孕婦可以做水中分娩
孕媽媽可以出門遊玩嗎
孕媽怕冷可吃這些食物禦寒
吃什麼食物可以改善準媽媽睡眠
春季有哪些食譜可幫助排毒
夏季食物可幫助排毒
哪些食物可以幫助準媽媽提升寶寶智力
哪些食療方可幫助去火
哪些食物幫助女人身體排毒
準媽媽在懷孕期間應禁食哪些食物
哪些潤脣膏適合孕媽?孕媽要選可食用潤脣膏
孕媽媽可以做家務嗎
排毒養顏可以吃的食物有哪些