孕媽注意!孕期補充這些營養別過量
本文已影響8.17K人
本文已影響8.17K人
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量 維生素A和維生素D
衆所周知,維生素A和維生素D都是人體生長髮育的重要維生素,尤其是對胎寶寶視力,生殖功能,骨骼生長等的發育來說更是有着很重要的作用。但是如果孕媽媽每天服用超過1萬單位的維生素A,那就會很可能會導致胎寶寶出現先天性心臟病以及眼睛,齶裂,耳朵的畸形,甚至是智障。同樣的,每天補充維生素D超過15毫克,那麼就會導致孕媽媽的軟組織鈣化。
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量 鋅元素
鋅元素對促進智力的發育有着重要的作用,也是人體所必須的微量元素之一,孕期如果對鋅元素的缺乏不僅會影響腦細胞的數量,同時也還會嚴重的影響到胎寶寶的生殖器官和視覺器官的發育。所以孕期對鋅元素的攝入是必不可少的,但是如果孕媽媽每天補充的鋅元素超過的45毫克的時候,那麼就很容易導致胎兒的早產。
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量 水果和蔬菜
蔬菜和水果中所含有很多孕期所需要的維生素和多種礦物質元素,可以起到緩解孕吐和預防便祕的作用。但是孕媽媽需要注意,吃水果和蔬菜也要適量。有些水果中所含的糖分含量過高,孕媽媽要是攝入的過多的話,那麼就很能會引發妊娠期糖尿病。同樣的,大量的進食蔬菜會阻礙體內對鋅和鈣的吸收。
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量 過度飲食
很多孕媽媽在懷孕期間,都會爲了能讓胎寶寶能吸收多一些的營養的都會吃太多吃太好,此外,又不運動,就會導致孕媽媽的體重大大的超標。孕媽媽體重超標不僅會在孕期容易出現併發症,甚至造成難產,還會使得胎寶寶的成長受到影響。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕期準媽媽注意 懷孕7個月要特別小心
孕晚期注意事項 做到這些平安度過孕晚期
孕期補充維C 別再用這些傻方法啦
孕期進補不能瞎補 孕媽進補註意事項
孕早期必須補充的營養素 葉酸
孕期準媽媽注意 這些事再忙也要做
備孕造人 哪些營養品須補充
懷孕期間如何補充營養 孕婦10大禁忌蔬菜
孕晚期 這三大營養素千萬別錯過
4種孕期營養補充建議 孕期需要補充哪些營養
孕晚期注意 準媽媽別再做這4件事了
給寶寶補充營養 新媽媽應該注意什麼
孕期需要補充什麼營養 孕期營養補充迷思
懷孕一個月飲食 孕媽媽這些要注意
糖媽媽怎麼吃 這些孕期食譜別錯過
孕媽媽這樣吃補鐵 有哪些注意事項
孕期補充DHA 準媽媽吃什麼好
孕期飲食特別重要 這樣安排能補充足夠的營養
經期偏頭痛要多注意補充營養
孕期開車 準媽媽這些注意事項須知
怕孕期營養補充不全?別急!還好有孕婦多種維生素
孕晚期營養飲食 要注意些什麼
孕前飲食 備孕需要補充哪些營養
孕期飲食要注意哪些營養要點
孕期要怎麼補充營養纔好 這幾點很關鍵
春季孕婦飲食注意事項有這些!孕婦多種維生素也要補充
孕媽注意事項 孕期應少接觸這些電磁波
懷孕兩個月胎兒有多大 孕早期營養補充重點
避免營養過剩 懷孕女性補充營養須知
孕期營養飲食 有哪些需要注意呢
男人備孕需要補充哪些營養
減肥期間怎麼補充營養:減肥期間應該補充哪些營養?
孕期該補充哪些微量元素 這篇文章告訴你