產後關節炎
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產後關節炎是產婦在生完孩子後,沒有保護好身體,受到風寒和感染所引起的疾病。產後關節炎對產婦的傷害很大,不但表現爲關節疼痛,嚴重的還能影響以後的生活和工作。
產後女性體內的孕激素急劇下降,而激素又調控着體內關節骨頭的新陳代謝,因此,不少女性都會出現關節痛的症狀,特別是體弱的都市女性反應會更大。
除了激素水平的變化外,在懷孕過程中女性的體現也發生了明顯的變化,這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。產後身體減負了,關節的受力點又得重新調整。這樣來回一折騰,體弱的產婦就易出現關節疼痛的症狀。
很多女性在產後沒有在生完孩子後,沒有保護好身體,受到風寒和感染所引起的疾病,致使“風邪入骨”,導致產生產後關節炎。產後關節炎的原因如下:
1、產後大汗淋漓,而未保暖,感受了風寒之邪。
2、產婦所住房屋潮溼陰冷。或是生活在在寒冷地區,常常在寒冷環境中工作,寒邪入機體內,久而久之下肢涼、痛、強直,活動受限,行走困難的老寒腿病。產後女性怕冷怕溼,處於寒冷地區更易得產後關節病。
3、產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。
4、坐月子期間對着電扇、空調吹風,均可致患風寒病。
5、產婦過早行房事。
6、產婦淋雨受溼。婦女產後由於胞宮受傷出血,導致血脈空虛,元氣大傷,經絡、血脈肌肉筋骨空虛,如果外邪乘虛而人,就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重,怕風怕冷,從而導致此病。
7、產後產婦情緒不好,過度傷心或鬱鬱寡歡,也較容易患上產後風溼或關節炎。
8、有部分女性平時就特別怕冷、怕風,吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、裙服等。這類人屬於體質虛寒,特別容易得風寒症,更易收到風寒侵入,從而導致關節炎。
9、產婦過早勞累或使用冷水洗衣。女性在產期接觸冷水所致的產後風溼,症狀是長期肢體關節疼痛,手接觸冷水時疼痛明顯。
產後身體虛弱,由於不注意,女性可能會因風寒入體而導致產生產後關節炎。產後關節炎治療可以採用中藥外敷、紫外線照射等方式,此外,產婦還需要注意臥牀休息,及時補充蛋白質和鈣質。
1、外敷治療
中藥外敷、鍼灸充分吸取歷代中醫大家用藥之經驗,針對風溼性關節炎外在病邪、內在體虛同時治療,可以取得較好的效果。
外敷做法:將食鹽500克,花椒100克,生薑20片,蔥白20根切段,混在一起放在鐵鍋裏炒熱,然後裝入事先縫製好的兩個布袋,製成藥袋。使用時,將藥袋放在關節炎患處(溫度以患者能耐受爲度)進行熱敷,敷到局部熱乎乎、出汗爲止。一般每日熱敷兩次,每次一小時左右,兩個藥袋交換使用(冷了要加熱,以保持溫度)。每4-5天換藥一次,連續敷用15天左右爲一療程。直至雙膝關節慢慢輕鬆,安靜或運動時不疼痛,上下樓梯及下蹲時活動自如爲止。
外敷功效:熱敷療法是通過鹽、花椒、生薑、蔥白的溫熱效應及滲透作用,促進患部的氣血流通,提高局部組織對疼痛的耐受力,促進炎症吸收,緩解或消除症狀。
2、紫外線照射
採用紫外線治療儀照射可治療風溼性關節炎。目的在於用熱療以增加局部血液循環,使肌肉鬆弛,達到消炎、去腫和鎮痛作用,同時採用鍛鍊以保持和增進關節功能。
3、一般療法
發熱關節腫痛、全身風溼性關節炎症狀者應臥牀休息,至症狀基本消失爲止。待病情改善兩週後應逐漸增加活動,以免過久的臥牀導致關節廢用,甚至促進關節強直。飲食中蛋白質和各種維生素要充足,貧血顯著者可予小量輸血,如有慢性病竈如扁桃體炎等在病人健康情況允許下,儘早摘除。
產後媽媽一旦出現明顯的關節疼痛症狀應及時就醫,千萬別自作主張亂吃止痛藥,因爲這個階段的寶寶多數還未斷奶,用藥不慎會影響到孩子的健康。雖說吃藥可以幫助患者緩解疼痛,但由於哺乳期的特殊性,產婦不能自行服用止痛藥。
一旦落下關節炎之後就需要通過長期的調理來進行治療。飲食保健是風溼病人治療、康復過程中不可缺少的措施。產後關節痛食療法重在滋陰補血和溫陽散熱,當歸生薑肉湯、姜酒煮雞都是對該病都有相應療效。
1、當歸生薑肉湯
做法:
(1)羊肉400克,當歸20克。生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。羊肉剔去筋膜,剁成小塊;
(2)在砂鍋中加入適量清水,放入當歸片、羊肉片、生薑片、料酒、醬油,用大火煮沸,去浮沫;
(3)改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調味。
功效:當歸性溫,有滋陰補血,潤腸通便的功效。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、脂肪,碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素及B族維生素。分娩後血虛乳少,關節疼痛,惡露不止者可選用。
2、姜酒煮雞
做法:雞一隻、生薑250克(剁成碎塊)、客家釀酒500毫克。即煮即食。
功效:開胃活血,祛風散寒,還能促進血液循環、改善關節代謝功能。
產後關節炎在產後女性羣體中是一種比較高發的疾病,預防產後關節炎,產婦首先需要養成正確的飲食和生活習慣,多休息,避免直吹空調,保持情緒穩定,不宜生氣。
1、產後多休息
我們都知道女性在產後如果坐月子沒照顧好,就會有很多疾病發生,其中就有關節炎。新媽媽由於生產時要消耗大量體力,所以一定要注意充分休息,保證充足的睡眠,最好是臥牀休息24小時,第二天在下牀稍微活動一下,新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。一般說來,新媽媽在產後不但要吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。
2、不可直吹空調
在女性產後的一個月內,很忌諱着涼的。尤其在烈烈的夏日中,是不可以直接吹空調的。這是由於論是順產還是剖腹產,生完寶寶後都會出大量的汗,而且關節也會有所變化,如果長時間的直接吹空調,就很容易引起風溼關節炎。最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜裏氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
3、不可過度勞累
在產後的女性應該多注意休息,不可使自己太過的勞累,在坐月子期間嚴禁性生活。除此之外,還要保持心平氣和,情緒穩定,不宜生氣,不宜着急。
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