孕期食譜 蘑菇肉醬意麪
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
孕期食譜 蘑菇肉醬意麪
原料:肉末100克、口蘑5個、意大利麪200克、蛋黃1個、生粉10克、鹽一小勺、鮮醬油一勺、植物油50克、蘑菇意麪醬100克。
做法:
步驟1:豬肉(肥三瘦七)剁成肉末, 加入蛋黃、生粉、鹽、醬油。
步驟2:攪拌均勻備用。口蘑切成片備用。
步驟3:湯鍋注大半鍋水,煮沸後下入麪條。
步驟4:再次沸騰後轉小火,加五至六次冷水,煮至麪條完全熟透,無硬芯,關火,將麪條濾出備用。
步驟5:煎鍋倒油,燒至八成熱時,下入拌好的肉末小火扒熟;然後下入口蘑炒熟。加入意麪醬及少量水。炒勻後小火收汁至湯汁濃稠。
步驟6:最後將麪條置於盤中,淋上煮好的意麪醬即可。
營養價值:
意大利麪具有高密度、高蛋白質、高筋度特點,富含礦物質,可以促進人體營養吸收。意大利麪在人體內分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。因此,意大利麪條還被用來調控糖尿病患者的飲食。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期食譜 香菇筍丁小炒
孕期食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆
孕期食譜 鮮美草菇竹笙湯
孕期食譜 滑蛋牛肉
孕期防治感冒食譜 茶樹菇雞肉湯的做法
孕婦能不能吃蘑菇,孕婦可以吃蘑菇嗎
單身漢養生食譜:番茄醬意麪
產後坐月子食譜 肉末蘑菇娃娃菜的做法
孕期食譜 豬肉泥
孕期食譜 魚香意大利麪的做法
孕期食譜 雞肝肉餅
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
孕期去胎毒食譜 蠔油杏鮑菇
懷孕初期早餐食譜 懷孕早期開胃食譜
孕期食譜 山藥香菇雞的做法
孕期食譜 蛋肉糕
孕期食譜 冬菇油菜的做法
孕期食譜 金針菇拌雜蔬
孕期食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球
孕期食譜 金針菇豆腐的做法
孕期食譜 咖喱牛肉煮意粉
孕期食譜 牛肉泥
孕期食譜 牛肉煎餅
孕期食譜 雞肉泥
孕期預防肌肉抽搐食譜 冬菇油菜的做法
孕期食譜 香菇番茄蘿蔔湯
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
孕期食譜 蛋卷肉
蘑菇肉片湯的做法 蘑菇肉片湯的製作技巧
香菇肉醬面的做法 寶寶香菇肉醬面的做法詳解
孕期食譜 西蘭花鮮蝦意麪
孕期食譜 洋蔥醬香南瓜
蘑菇肉醬拌麪如何做 蘑菇肉醬拌麪怎麼做