孕期食譜 鮮蝦豆腐翡翠湯
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
孕期食譜 鮮蝦豆腐翡翠湯
原料:豆腐1塊、蝦仁(紅)適量、雞蛋2個、豌豆(煮)適量、胡蘿蔔適量、食鹽少許、澱粉少許、高湯適量。
做法:
步驟1:豆腐切小丁,鮮蝦去皮後在背部切一刀去除蝦線。
步驟2:胡蘿蔔切丁。
步驟3:雞蛋打散。
步驟4:骨頭湯倒鍋中煮開後,加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁,再倒雞蛋液。
步驟5:最後用生粉水勾芡,湯的濃稠度根據自己的喜歡。
營養價值:
蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,有利於準媽媽滋養體質。蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期食譜 包心豆腐丸
孕期食譜 上湯豌豆尖
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷
孕期食譜 金針菇豆腐的做法
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
孕期食譜 海鮮濃湯
豆種翡翠和糯種翡翠哪個好 豆種翡翠和糯種翡翠的區分
孕期食譜 鮎魚燉豆腐的做法
哺乳期補鈣食譜 鴨血豆腐湯
孕期食譜 黑豆烏雞湯
孕期食譜 金針菇豆腐
孕期補鈣食譜 白菜凍豆腐湯的做法
孕期食譜 橙汁菊花玉子豆腐
孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法
孕期食譜 西蘭花鮮蝦意麪
孕前營養食譜 蝦仁豆腐羹的做法
孕期食譜 紅豆大補湯
孕期食譜 土豆濃湯
孕期食譜 家常五彩豆腐
孕期食譜 鮮蝦芒果沙拉
如何做鮮蝦豆腐 鮮蝦豆腐湯怎麼做
孕期食譜 黃豆芽湯
嫩滑翡翠豆腐 蒸蘋果
孕期食譜 肉圓白菜豆腐羹
孕期食譜 三鮮冬瓜湯
孕期食譜 菠蘿咕咾豆腐
豆腐減肥食譜 白菜豆腐+豆腐湯的做法
孕期食譜 甜豆炒鮮貝
孕婦能不能吃豆腐,孕期孕婦能吃豆腐嗎
孕期食譜 四喜豆腐的做法
孕期食譜 田園鮮蝦粥的做法
孕期食譜 雞汁南豆腐
孕期食譜 檸香鮮蝦青瓜樽