夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎
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晚上睡覺窗戶緊閉
很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉,覺得這樣睡的更好,其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。
因爲人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後,室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨着人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,而應當留扇換氣窗,以保證室內的通風,空氣新鮮,這樣有利於人們的健康。當然,冬天開窗時要注意一些,不能使人在睡覺時受凍着涼,最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題,還有風沙,有霧等特殊天氣下不應開窗。
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