秋日易上火 預防寶寶上火有妙招
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Q:寶寶8個多月,剛斷奶幾天,轉喝奶粉和米糊,現在便祕,去醫院看了,吃了藥好了點,請問要注意什麼才使寶寶不上火?寶寶上火了有什麼偏方下火?(昕昕媽)
A:中醫認爲:小兒脾胃功能還不健全,而生長髮育迅速,所需營養物質較多,加上飲食不知自節,故易內傷飲食而上火,導致口角起皰或便祕等症。
要讓寶寶不上火、不便祕,最好從寶寶飲食上和日常運動上做功課。8個多月的寶寶已能添加各種蔬菜了,每天烹調蔬菜時放點油炒一下,然後再加到米粉或稀飯中,可明顯改變大便乾結的情況,同時培養他養成良好的排便習慣,每天固定時間,通常可以放在飯後或喝奶後半小時,給寶寶順時針揉揉肚子,促進胃腸道蠕動,有利於大便的排出。
可給他喂些綠豆汁或綠豆稀飯,服些清熱降火的中成藥或煎藥,如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等,清熱降火、補脾養胃。
當寶寶便祕多日、排便困難時,纔可以在兒科醫生指導下,臨時選用潤腸通便藥如開塞露、甘油栓和肥皂條塞肛;也可選用中藥番瀉葉適量泡開水,給寶寶喂服。但這些方法只能救急,不宜常用。
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防寶寶便祕食譜
寶寶便祕怎麼辦?添加輔食的寶寶,只要在輔食中動點心思,多給寶寶餵食蔬菜等有助於腸胃蠕動的食物,也可以很好地預防和治療便祕哦!
1、黃金蔬菜粥
原料:白米1/4杯,紅薯1/4個,捲心菜一葉,水適量。
做法:
①白米洗乾淨後稍微浸泡一下;紅薯洗淨去皮,切成小丁;捲心菜洗淨碎淨。
②把米和紅薯一起放入水中煮成粥,然後把紅薯碾成泥狀。
③放入捲心菜,熟透後熄火放涼。即可食用。
治療便祕功效:紅薯中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素c,可以有效預防和緩解便祕。
2、胡蘿蔔黃瓜汁
原料:黃瓜1根,胡蘿蔔1根。
做法:
①黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切段。
②在榨汁機里加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿蔔,榨汁。
③在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。
治療便祕功效:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,黃瓜中富含維生素C,這兩種元素都可以有效預防和緩解便祕。
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