怎麼判斷寶寶上火了?寶寶上火的6個徵兆
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小寶寶的各項身體機能尚未發育完全,外加肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善,因而十分容易出現煩躁、嘴脣乾裂、嗓子痛、體熱或便祕等症狀,就是我們平時說的“上火”。那麼,面對寶寶的火氣沖天,媽媽們該如何積極滅火呢?
媽媽需注意6個部位的“友情提示”
1、眼角有眼屎——肝火
眼角眼屎的出現,說明寶寶有肝火,這時候寶寶可能會容易發脾氣、脾氣急、不聽話。
滅火對策:可以榨些芹菜汁給寶寶喝或者將芹菜煮粥喝;還可以吃一些酸味食物補肝陰,平衡陰陽,例如葡萄、火龍果、梨等等;同時要注意作息時間,不能太晚入睡。
2、舌頭髮紅——心火
如果寶寶舌頭、舌邊發紅,說明寶寶有心火。這時候寶寶通常白天很愛口渴,晚上睡覺愛折騰、不安穩,往往很難睡好覺。
滅火對策:祛心火的食物很多,比如夏天的鮮蓮子,可以直接給孩子吃。另外,茭白和茄子也可以降心火,最好是素炒、清蒸,不可過於油膩。
3、嘴角泛白——脾火
寶寶有時嘴角會有些“白茬兒”,這是由於寶寶口內乾燥引起的,說明寶寶有脾火。
滅火對策:寶寶要吃一些清淡易消化的食物,還可以買一些楊桃、枇杷、苦瓜等給寶寶吃。如果口舌生瘡、舌苔發黃,需及時就醫處理,給寶寶吃些相應的藥物。
4、肛門顏色變深——體火
正常寶寶的肛門應該是粉紅色的,但當腸內有熱時,肛門的顏色就會呈紅色。如果顏色很深的話,媽媽可要注意了,這說明寶寶體內的火很大。
滅火對策:及時調整寶寶的飲食,給寶寶吃些祛火的蔬菜和水果,比如西紅柿、甘蔗汁,或是喝點淡竹葉水、淡藤茶等。另外,還可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜,沁出汁來給寶寶服用,十分有效果。注意不要讓寶寶吃得過飽,特別是不吃熱量高的食物。
5、大便變硬——胃火
如果寶寶大便痛苦且很硬,不是軟黃便性狀,同時還伴有口臭,說明寶寶有胃火。
滅火對策:儘量給寶寶清理一下腸胃,不要再給寶寶吃很多食物,尤其是不愛消化且油膩的食物。飲食宜清淡易於消化,可以喝點小米粥、綠豆百合粥等。
6、手心乾熱——虛火
如果寶寶手心是涼涼的、潮潮的,則是正常的;如果是乾熱乾熱的,晚上還容易出汗,說明寶寶有虛火。這樣的寶寶體質較弱,不能吃寒性較大的食物。
滅火對策:媽媽可以給寶寶捏捏脊,搓搓腳心,適當做些小兒推拿。如果情況嚴重,還是要及時諮詢一下醫生。
寶寶上火怎麼辦
1、選擇母乳餵養。寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量,因爲母乳是嬰兒最理想的食物,因爲母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
2、注意日常飲食。飲食清淡,營養搭配,多吃水果,適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配,對於寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的,還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質量不好,會引起上火。
5、注意保持室內的環境清新,讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合,切不可讓寶寶過度疲勞。
關於上火的3個誤區,你中了幾個?
1、只要注意飲食,則能防止“引火上身”。
由於媽媽們對於寶寶的上火問題認識不夠,很難將其作爲炎症和病症對待,因此,很多媽媽會“以水祛火”。事實上,涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題有時往往效果甚微。
飲食不當會導致消化不良和積食,是孩子“上火”的原因之一。同時,各種細菌與病毒侵襲孩子機體引起發熱,以及由於外界氣溫變化引起的水分流失,導致脫水內熱等原因也會使孩子產生“內火”。
2、寶寶腹瀉是着涼或吃壞東西
媽媽發現寶寶腹瀉,第一反應大多是腸胃着涼或是吃壞東西,然而卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。“燥熱之火”和“溼熱之火”構成了“人體之火”的兩大類別,而腹瀉主要是由於“溼熱之火”擾亂排泄系統所致。當孩子身體內熱時,由於溼氣作用不能使內熱排解暢通,導致“內火”愈旺。因此,不要一味單攻“燥熱之火”,撲滅“溼熱之火”同等重要。
3、只有氣候乾燥才易導致上火
事實上,兒童的內臟器官和體溫調節中樞功能不完善,一年當中所有溫差變化較顯著時,都有可能爲孩子“上火”埋下隱患。春天的細菌入侵和溫差變化,寶寶易“上火”;夏天水分的大量流失可造成寶寶“上火”;秋天晝夜溫差明顯且空氣乾燥,寶寶一受涼就“上火”;冬季寶寶抵抗力較差,“上火”更加防不勝防。
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