做小月子吃什麼好 飲食要點看這裏
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做小月子吃什麼好?
女性小月子人流手術後,人流後一定要注意忌口,這是爲了避免一些不利於女性身體恢復的食物,對於女性的身體造成更大的傷害。人流後女性小月子在人流手術後不應該吃的東西是很多的,一些會導致女性出血比較多的食物,導致女性傷口癒合緩慢的食物,人流後寒涼食物都是應該忌口的。
不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。人流後補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
下面再推薦幾例食譜:
1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
做小月子注意事項
人流手術後,女性是需要做好護理工作的,這樣才能夠幫助女性的身體更快更好的恢復,女性做小月子,人流後一定要注意飲食方面的搭配,注意做好護理工作,人流後保證飲食的營養才能讓身體更快,更好的恢復。
小月子要如何護理
1、手術後要注意適當休息,頭三天最好臥牀休息。因爲人工意外懷孕手術後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要適當增加營養,因爲手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、觀察出血情況,意外懷孕手術時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨着子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療。
4、堅持做好避孕,意外懷孕手術後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵,隨後月經來潮。因此,人工意外懷孕手術後只要恢復性生活,就要進一步加強避孕措施,在醫生的指導下,採用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕。如準備採用節育環避孕者,可以在意外懷孕手術的同時放節育環,因爲這時放環成功率高,脫落率低,副作用少。保健知識
5、意外懷孕手術後機體抵抗力下降,更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成爲細菌感染、繁殖的溫牀。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。
以上就是關於做小月子要注意什麼的相關知識介紹了,希望可以幫助到你們!
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