產後坐月子 主要還是要注意這些
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對於很多第一次剛生小寶寶的媽媽們來說,對於產後坐月子還是會存在很多不懂的地方。那麼,對於產後坐月子有哪些是需要注意的呢?
其實,產後坐月子也沒有你們想像中的那麼複雜,你們只要記牢下面小編給你們說的幾點就可以了。
要做夠42天
很多人都會以爲坐月子應該就是一個月吧!其實,並不是這樣的,坐月子真正的時間應該是坐滿42天,這樣纔算是坐月子。
那麼爲什麼產後一定要坐滿42天呢?這是因爲,產後媽媽們的身體恢復時間30天是不夠的,就比如子宮的恢復需要六週左右,產後的腹壁緊張度的恢復也需要六到八週的時間哦!所以三十天是不夠滴。
產後進補要謹慎
雖然說,女性在分娩的時候會消耗掉大量的能量和體力,所以產後身體的恢復就得靠月子期間的進補。但是,並不代表,產後進補就要大補特補,其實對於產後新媽媽們來說,只要飲食上面做到,種類豐富,搭配合理,營養充足其實就差不多了。
如果產後一昧的進補的話,那麼不僅對產婦沒有好處,而且還會對產婦的身體造成不小的影響的哦!
產後不能過早的催乳
寶寶出生之後主要做的就是兩件事,吃和睡,所以不少媽媽都會想要讓自己能夠儘快的下奶,這樣才能滿足寶寶的需求,於是就會大量的進補一些催乳的湯湯水水,但是這樣真的好嗎?
其實,產後頭兩天乳汁雖然分泌的不多,但是已經足夠寶寶吃了,如果此時你們過於着急的催乳的話,那麼就會出現乳汁淤積,乳房脹痛的情況出現,對於你們來說有害無利哦!
生化湯慎喝
女性分娩之後,體內的髒東西就會慢慢的排出來,這個就叫做排惡露。然而現在還有一種生化湯,產後媽媽們喝了可以促進惡露的排除,幫助媽媽們身體的恢復。
這種生化湯雖然有不可否認的好處,但是小編不建議準媽媽們當水來喝,因爲如果產後媽媽們大量的喝生化湯的話,那麼是會造成子宮內膜出現不斷出血的情況,從而引發大出血的。所以產後媽媽一定要慎喝,當然,喝之前也最好是要先問問醫生你們有沒有必要喝,這樣會比較好!~
以上就是關於產後坐月子要注意什麼的相關知識介了,希望可以幫助到你們!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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