補腎湯的家常做法是什麼
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面對着來自社會的壓力,現代都市人身體狀況每況愈下,由於不能及時的進行體育鍛煉,而生活和飲食規律又被打破,所以很多人出現了腎虛氣血不足這些情況。尤其對於男性來說,因爲是這個社會的主要勞動力,他們的身體狀況對於我們社會經濟的發展有很重要的影響。家常補腎湯對於調補身體健康可謂是意義重大。
烏雞湯的補腎效果是最好的,烏雞的營養高於普通雞,吃起來的口感也細嫩許多。其食療作用更是普通雞所不能相比的。花旗參味甘微苦性涼,具有益氣、養胃、生津功能;枸杞的主要功效:滋補肝腎、益精明目;用於虛癆精虧、腰膝痠痛;眩暈耳鳴、內熱肖渴、血虛萎黃,目昏不明;紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。此湯補益五臟,治脾胃虛弱,溫精養血,補而不燥。
牛鞭湯用牛鞭三斤,雞脯肉十兩,胡蘿蔔,青椒,料酒,蔥,姜。牛鞭用清水微火煮沸四小時,放入清水內漂涼,摳去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成條狀,再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。補腎扶陽,理虛益氣。主治治虛勞癖瘦,胃呆食少,崩漏,帶下,產後乳少,腎虛陽痿、遺精,腰膝痠軟。
對於現代都市人來說,不僅僅需要從日常飲食當中保養身體的各項機能,對於平時的日常鍛鍊和規律的生活習慣要求也是比較高的,因爲只有這樣才能全面綜合的提升我們身體的素質,讓我們身體的抗病防病能力得以提高,讓我們在健康的身體狀態下享受愜意的現在生活。
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