補腎菜譜家常菜做法 簡單又實惠
本文已影響1.72K人
本文已影響1.72K人
當今社會下,緊張的工作和生活壓力壓榨着男人的腎氣,從而導致男人過早的出現腎虛的情況,那麼家常補腎菜怎麼做?家常補腎菜有哪些?
中醫理論認爲腎是“生命之源”,男人要補腎則是通過飲食、藥物、健身、鍼灸按摩、氣功等手段,改變腎虛狀態,下面小編就爲你介紹幾款補腎菜譜家常菜做法,想知道的可以進來看看吧。
補腎菜譜家常菜做法
一、小炒腰花
原料:新鮮豬腰400克,五花肉片50克,香菜段20克,小米椒段8克,美人椒段8克,老乾媽香辣醬10克,孜然粒4克,醬油4克,味精3克,胡椒粉3克,米醋4克,蒜米5克。
製作:豬腰一片爲二,去掉腰臊,片成腰花;腰花放入蔬菜水(香芹、香菜、洋蔥等榨汁,加入少許料酒調勻)中浸泡20分鐘去掉腥味,撈出瀝乾水分,入六成熱油快速拉油撈出,時間不可太長,否則腰花會老;鍋留底油燒熱,下入五花肉片煸香,加入老乾媽香辣醬、小米椒段、美人椒段翻炒均勻,下入腰花,烹入醬油,調入孜然粒、味精、胡椒粉,大火翻炒均勻,順鍋邊烹米醋,撒上香菜段、蒜米,翻勻起鍋裝盤即成。
二、韭菜櫻花蝦炒蛋
原料:韭菜適量,雞蛋2個,櫻花蝦少許。
製作:韭菜洗淨切碎,雞蛋去殼打勻;酌加橄欖油入鍋,快速炒香韭菜及櫻花蝦;將蛋液下鍋快速拌炒至熟。
三、歸參藥腎
原料:當歸10克,黨蔘10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。
製作:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鍋中;將當歸、黨蔘、山藥包入紗布,放入鍋中;在鍋中加水適量,淆燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻後,切成薄片,放在大碗裏;將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻裝盤即成。
四、腎杞羹
原料:枸杞20克,羊腎1對,蔥白6克,生薑3片,精鹽適量。
製作:羊腎去脂皮,剖開,去臊膜,洗淨;將羊腎先切條,再切成丁;將羊腎丁與枸杞一起放入鍋中,加水適量煮熟,加入生薑片、蔥白、精鹽煮沸即可。
五、陳腎粥
原料:粳米,陳腎,鹹肉,蘿蔔絲,薑絲,陳皮。
製作:將粳米、陳腎、鹹肉、蘿蔔絲、薑絲、陳皮加適量水放電壓鍋壓15分鐘,解壓後即可吃用。
家常補腎湯做法大全 十款補腎湯的做法
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
五款小朋友超愛吃的家常菜 簡單又美味
補腎吃什麼好 補腎菜譜推薦
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
男人腎臟不好怎麼辦 推薦幾款補腎菜菜單
香菜的做法大全 香菜的家常做法圖 香菜怎麼做好吃又簡單
【圖】吃什麼菜對腎好 專家安利最全補腎蔬菜種類大全
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
家常菜譜大全及做法 好吃又簡單家常菜做法
常見的十款男人補腎菜單
7種男人補腎菜譜 如何判斷腎臟功能
做的菜上不了餐桌?教你幾款簡單的家常菜
男性食療補腎菜譜 男人補腎吃什麼
簡單實用的重慶酸菜魚做法
簡單家常菜譜做法 簡單家常菜譜推薦
好吃易做的簡單菜譜家常菜:教你零基礎學做菜
蔬菜汁可以治青春痘嗎 簡單又美味的蔬菜汁做法分享
食療補腎菜譜有哪些 怎麼做
家常泡菜的簡單做法 家常泡菜的醃製方法
男人補腎食譜之芹菜炒蛤蜊肉的做法
男人補腎食譜:魷魚炒韭菜的做法