薏米粥的家常做法有哪些
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
日常生活中大家都見到過薏米,薏米對於各位朋友來說並不陌生,很多人非常喜歡薏米,薏米的做法有很多種,每一種做法都非常的好吃,薏米當中透着很濃郁的稻米的香味,家常做法通常是用薏米來熬粥,熬出的薏米粥香糯可口非常好喝,下面讓我們一起來學習一下薏米粥的家常做法。
薏米粥
主料:糯米 (100g)輔料,薏米仁 (30g) 綠豆 (30g) 大黃米 (30g)
1.先準備好材料。
2.把材料都倒入沙鍋中,洗淨,加入大半鍋的水,浸泡半小時。
3.用大火煮開,改用小火燜煮1小時左右。
4.如果有電焐褒,大火煮開後,直接放入電焐褒,1個半小時即可。
小竅門:
薏米仁:有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,常吃對頭髮有營養頭髮、防止脫髮,使頭髮光滑柔軟,也能使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點,對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。
大黃米:又稱黍米,具有補脾止瀉,和胃安神之功效.大黃米營養豐富,含有蛋白質,脂肪,炭水化合物,鈣,磷,鐵,鋅,硒,硫黃素,核黃素,尼克酸等.
薏米食療作用:
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效。可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。
用藥禁忌
一般人羣均可食用
1. 適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用
2. 據前人經驗,婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便祕者不宜食用。
綜上所述便是薏米粥的家常做法詳細介紹,薏米粥的製作過程非常的簡單好做,而且非常的節省時間,工作比較繁忙的朋友也非常合適,薏米當中有很多的營養價值,可以有效的補充人體內所需的蛋白物質,但是不宜多吃,多吃可能會引起腹部不適,要酌量食用。
紅豆薏米粥怎麼做減肥 紅豆薏米粥的正確做法
乾貝粥的家常做法有哪些
煮薏米粥的方法有哪些呢
薏米粥的煮法有哪些
山藥薏米芡實粥做法有哪些?
蔬菜粥的家常做法有哪些呢
鮑魚粥的家常做法有哪些
薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做?
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
綠豆薏米粥的做法大全有哪些
薏米粥的熬法有哪些呢
紅豆薏米粥的正確做法竅門 紅豆薏米粥怎麼做比較好
紅豆薏米粥的家常做法 紅豆薏米粥的家常做法介紹
小米粥的做法 8種小米粥的家常做法
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
紅豆薏米粥減肥吃法有哪些
薏米紅豆綠豆粥做法有哪些呢
薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢
紅豆薏仁粥的做法有哪些
玉米湯的家常做法有哪些
蝦仁粥的家常做法有哪些
薏米紅豆黑豆粥的做法有哪些
薏米紅豆粥的吃法有哪些