秋季5種水果吃出嫩白肌膚
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
1、能增白和滋潤保溼的草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
2、西紅柿能平衡皮膚的PH值,祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。#p#副標題#e#
3、菠蘿能淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可c。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作爲天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
5、葡萄能抗氧化
葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽爲“口服的皮膚化妝品”。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
補水食療方:水嫩肌膚吃出來
夏季美白吃什麼 五種水果還你漂亮肌膚
潤膚吃什麼 冬季吃6種食物讓肌膚水嫩
吃什麼水果美白效果最好?六種水果吃出美白肌膚
冬季肌膚如何補水 5招讓你肌膚時刻保持水嫩
夏季美膚水果吃出細白水潤肌
5種秋季時令水果怎麼吃
肌膚變嫩變白三部曲 嫩白肌膚養出來
怎麼養出水嫩肌膚
夏季美白吃什麼好 吃出白嫩肌膚靠它們
5款美容養顏茶 讓肌膚水嫩白皙
5款美白湯 喝出嫩滑雪白肌膚來
五種稀罕水果 讓你吃出水嫩美肌
12種美白水果吃出夏季好皮膚
秋季9款排毒養顏補水美容湯喝出水嫩肌膚
春季常吃4種水果對肌膚好
八種果蔬還你冬天的水嫩肌膚
美白小竅門 白嫩肌膚冬季秀出來
秋季吃這三碗粥 讓你皮膚水嫩嫩
冬季吃8大水果補水嫩膚
秋季適宜吃的5種水果
秋冬護膚方法 妙招養出白嫩肌膚
吃什麼水果美白效果最好 10種水果吃出水嫩白肌膚
秋季養生 多吃5種應季水果
秋季保健最該吃的5種水果
5款自制面膜敷出白嫩肌膚
夏季美膚食材 10大蔬菜吃出白嫩肌膚
秋季養生要吃這5種水果
遠離秋季皮膚補水誤區 還你水嫩肌膚
6種水果讓你吃出美麗肌膚
吃什麼水果能祛斑美白 這5種美味讓你吃出白皙肌膚
常吃這幾種水果 吃出水潤肌膚