小米紅豆薏米粥的功效有哪些
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小米紅豆薏米粥的功效主要就是可以起到健脾開胃,解決腸胃消化不良,食慾不佳,兒童和成人在炎炎夏季出現挑食偏食沒有胃口的現象,薏米本身滋補功效多,薏米可以做湯,可以做粥,薏米與紅豆是完美結合,紅豆當中對於補血補氣的作用很好,薏米紅豆搭配起來,絕對是一道既滋補而且營養價值又高的美食,那麼來了解一下米紅豆薏米粥的功效有哪些。
薏米紅豆粥功效與作用
味甘淡,性微寒,入脾、胃、肺、大腸。
功效
利水,消腫,健脾胃,補心。可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
禁忌人羣
孕婦及津枯便祕者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
適宜人羣
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等等。
薏米紅豆粥功效與作用
祛溼健脾胃
薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
消腫減肥
關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以爲腫就是水腫。試看今人,十個裏面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。
在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。
以上的這一道小米紅豆薏米粥的功效有哪些,就爲大家介紹到這裏,平時的時候建議大家在做的時候要注意好,肥胖者,水腫者都是身體當中溼氣過重的,我們要注意調理患者的腸胃吸收,同時給脾胃虛寒的患者能及時的補充水分。
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