腸胃不好少吃這些食物!
本文已影響4.65K人
本文已影響4.65K人
腸胃不好少吃這些食物!
1、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
2、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3、咖啡
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
吃什麼東西養胃?
1、麪條
麪條養胃,這是毋庸置疑的,而且很多面食都有養胃的作用,比如饅頭。麪條性溫,比較軟易消化,且一般呈鹼性,吃麪條不會產生太多的胃酸,也容易消化,對腸胃不好的人有好處。
2、小米
小米是大家最熟知的養胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃,其養胃效果更佳。
3、南瓜
南瓜性溫,含有維生素和果膠,果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者,是最好的養胃蔬菜之一。
4、甘藍
甘藍被譽爲天然“胃菜”,曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,它所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。
5、紅薯
紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記載:“補中,暖胃,肥五臟。”,常吃紅薯有養胃、助消化等功效,但紅薯雖然養胃,卻要記得不能多吃哦。
6、山藥
山藥味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,一身都是寶,有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。
7、普洱茶
在濃度適宜的情況下,喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用,在普洱茶進入腸胃後,能形成保護膜附着於胃的表層,因此,長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
8、牛奶
牛奶有保護胃粘膜的作用,但不要空腹喝牛奶,胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外,酸奶也是養胃的食物。
胃腸不好吃什麼食物比較好?
秋季養胃莫忽視 胃不好的人多吃這些食物
腸胃不好不能吃什麼 這些食用過度竟引發這麼沉重的代價
吃什麼食物對胃好 對胃腸好的食物有哪些
胃不好不能吃什麼食物 這些食物一定不要碰
胃疼不能吃什麼食物 常吃這些對胃好
腸胃不好口臭很尷尬 不妨多吃這九種食物
腸胃不好不能吃的食物 哪些食物腸胃不好不能吃
最難消化的12種食物 腸胃不好千萬別吃!
男人結腸炎吃什麼食物好 常吃這些食物不僅除根還能養生
對孩子腸胃好的食物 孩子常吃這些食物腸胃好
腸胃不好飲食方面應該注意的事 調理腸胃多吃南瓜
腸胃炎最好吃什麼 腸胃炎最好吃什麼食物【腸胃炎飲食調整】
【圖】慢性胃炎吃什麼食物好 這些食物都是溫和不刺激有助於健胃
想要調理好腸胃應該吃的食物 胃炎食療方推薦
飯後吃什麼好 這些食物飯後吃竟然促進消化保護腸胃
哪些食物不能空腹吃 吃了這些不僅容易變胖還容易的腸胃病
早餐不能吃什麼 這些食物對腸胃竟然產生如此大傷害
多吃這些食物減輕腸胃壓力
想要調理好腸胃應該吃的食物 胃炎食療方推薦
胃不好應該少吃哪些食物?
腸胃不好吃什麼食物最好呢
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!