烈日解暑 男性適宜飲熱茶
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中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑,用來散發內部體熱。
通常飲熱茶後,皮膚便慢慢發汗,而汗能幫助體內熱量的散發;換言之,熱量隨即緩緩排出;但飲冰冷飲品,則熱量較難在短時間內揮發,仍困於體內,只是口腔食道短暫時間覺得冰涼而已,未幾又會覺熱。出汗散熱後,表皮便自動降溫,使人感到涼快,古人所謂一杯清茗,心靜自然涼,其實內含科學理論與人生修養。
人愈急躁要用冰水解渴,會愈覺得“心火盛”。但一壺香茶,使人消除緊張,暫時悠閒輕鬆過來,對消暑有助。
有人利用劇烈運動,俾能加速流汗以解暑,但酷熱天時進行劇烈運動很辛苦,在戶外運動更易中暑,不及喝一杯熱茶安全可靠。
人飲熱茶後,毛細管擴張,汗孔自開,而又不會像冷飲般刺激腸胃和氣管。
不過,茶不可過燙,否則傷害舌頭、口腔、咽喉和食道,對腸胃亦無益。故最好稍爲等候它降至攝氏八十度以下才慢慢喝下。
男性夏季喝點熱藥茶補水補陽
據《健康時報》報道,因爲夏季天氣炎熱,新陳代謝相比冬天要快得多,如果男性長期處於缺水狀態,會使尿液濃度大大提高,不僅會加劇腎結石病人、尿路結石病人及前列腺炎病人的病情,還會加重性功能障礙病人的病情。並且缺水會使男性勃起或充盈受阻,精液生成減少。所以,尤其是易有此病的老年男性,每天的飲水量不要低於1500毫升,早飯後、上午、下午、傍晚都要喝水。此外,還可以適當地喝些溫熱的中藥茶,可以起到補水和補陽的功效。
蝦米茶:將蝦米與綠茶按3∶1比例放入茶杯,沸水沖泡15分鐘後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效,可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
沙苑子茶:先將沙苑子(藥店有售)搗碎,然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精、腰膝痠軟等症。
韭菜子茶:韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,適用於房事不振,遺精早泄,心胸煩悶等症。
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