紅花糯米粥調理好身體

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許多女性對MC不是太早來、就是左等右等還不來。醫心堂中醫師沈娟如表示,月經提前或延後七至十天就要特別注意了。除了諮詢醫師找出毛病,可依體質及症狀以「中醫食補」加以改善。

紅花糯米粥調理好身體

     肝氣鬱滯型 紅花糯米粥

症狀:經期延後、月經量少、腹脹、月經來前乳房脹痛。

作用:順氣、理氣。

材料:紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯。

作法:將紅花、香附加適量水熬成汁。將藥汁家在糯米中,煮成稀飯。

食用時間:月經來前七天,空腹食用,連吃七天。

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