糖尿病如何精神保健呢
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
糖尿病保健也已成爲非常重要的治療之一,前期的糖尿病病人就如同處在叉路口上一樣,如果在這個時期進行有效的預防,就有可能推遲或者阻止糖尿病的發生,同時延緩糖尿病慢性併發症的發生,那麼如何做好日常糖尿病保健也是當代人必須要面對的爲題之一。
①精神保健。一旦確定此病,應該要有一個正確的心態來面對問題,以充分的自信心去戰勝疾病,不要害怕,要對自己有信心。不要讓自己過於勞累或者過憂過喜,這些都能引發內分泌紊亂,不利於控制血糖。
②運動保健。1型糖尿病病人運動量不應太大,以避免導致低血糖,可採用散步、做操、跳舞等輕度的鍛鍊方式;2型糖尿病病人運動量可適當的大些,如快走,慢跑、騎車、打太極拳等。不管是那類型的糖尿病,都要須持之以恆,不能半途而廢,只有這樣,才能達到鍛鍊的目的。
③飲食保健。糖尿病飲食要以粗糧爲主,細糧爲輔;副食以蔬菜爲主,肉蛋類爲輔。正所謂”精茶淡飯,健康有源“。不管三餐,還是四餐,都要吃飽,避免飯前心慌、手抖、出汗等現象,尤其是兒童、孕婦更應注意。
以上三個糖尿病保健的方法說起來比較容易,可要長期做就比較困難了。但希望大家能儘自己最大的努力做到,這樣既減少了糖尿病給自己帶來的痛苦,同時也讓自己擁有了一個健康的體魄。
糖尿病患者如何測準血糖值呢
Ⅱ型糖尿病如何治療呢
糖尿病尿酸高飲食保健
患了糖尿病腎病如何治好呢
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病精神護理方法
如何做好糖尿病的護理呢
糖尿病人如何健康過節
暖腳寶爲什麼糖尿病禁用 冬季糖尿病人如何保暖
如何通過飲食治療糖尿病呢
如何遠離糖尿病傷害呢
糖尿病患者如何吃水果呢
糖尿病眼病該如何健康飲食
糖尿病ED患者的保健方法有哪些呢
春季糖尿病如何保健 多吃這些食物吧
糖尿病患者如何健康過冬
如何預防糖尿病 養成健康生活習慣遠離糖尿病
糖尿病人的保健方法
怎麼預防糖尿病?如何預防糖尿病
如何保證體育鍛煉防糖尿病
糖尿病腎病該如何治療纔好呢
糖尿病怎麼飲食保健
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
如何健康生活遠離糖尿病
如何正確護理糖尿病病人呢
糖尿病患者的精神症狀
糖尿病陽痿如何治療呢
糖尿病神經病變如何保暖
糖尿病腎病早期如何預防呢
糖尿病患者如何保護好眼睛
糖尿病飲食需如何控制呢
糖尿病護理要如何做呢
如何避免糖尿病腎病的隱患呢