老年人糖尿病患者多喝牛奶
本文已影響9.42K人
本文已影響9.42K人
老年糖友要多喝牛奶
任何一種類型的糖友在任何時間都應該進行飲食治療。特別是老年糖友,隨着年紀的增長,他們身體逐漸衰老,比如胃腸消化功能會減弱,因此適宜選擇吸收更好、營養更全面的食物。其中,牛奶非常適合他們。
糖尿病患者不能充分利用葡萄糖,會燃燒脂肪和蛋白質來補充能量,因此糖友的蛋白質消耗比普通人要多,需要獲取的量也更大。我們平時的飯菜,米飯、麪條和各種蔬菜等植物性食物,所能提供的蛋白質含量往往並不能完全滿足糖尿病患者的需求。而牛奶能提供足量的優質動物蛋白。相比於雞蛋和肉製品,牛奶,尤其是加工後的脫脂奶的脂肪較低,並含有一定量的不飽和脂肪酸,這些好脂肪可以降低血膽固醇和甘油三酯,對預防高血壓和動脈硬化有好處。
而且,牛奶中還含有大量水分,豐富的蛋白質、維生素和微量元素,還有適量的脂肪,能給糖友提供多種營養成分,但對血糖、血脂的影響又不大。更爲重要的是,糖尿病人普遍缺鈣,而喝牛奶是最好的補充方式。老年糖友要特別注意骨質疏鬆,他們骨折的情況相當普遍,所以補鈣是糖友所必須的。一般推薦在早餐或加餐時,搭配一些主食、飲用牛奶,這樣可使消化和營養吸收更充分;同時還應避免加糖,防止攝入過多糖分。
糖尿病老年患者的飲食禁忌
老年糖尿病患者被過度治療
糖尿病患者喝粥有講究
老人爲什麼要喝牛奶 老人喝牛奶好處多
糖尿病人能喝純牛奶嗎?糖尿病人能喝牛奶嗎?
老年人每天喝多少牛奶好
糖尿病老年女性患者死亡風險高
糖尿病人能喝牛奶嗎?注意平時飲食
糖尿病患者吃喝有學問
糖尿病患者控制血糖可預防老年癡呆
老年糖尿病患者的特點是什麼呢
糖尿病喝什麼茶好 這3種茶最適合糖尿病患者喝
糖尿病患者可以吃牛油果嗎
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
糖尿病患者可以吃奶酪嗎 糖尿病患者能吃奶酪嗎
糖尿病患者的喝粥方法
糖尿病患者喝什麼湯好
老年糖尿病患者最好別吃蜂蜜
肝病患者喝牛奶有好處嗎
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病患者怎麼喝粥呢
糖尿病患者怎麼喝粥
老年人患上糖尿病的症狀
糖尿病患者更容易患上老年癡呆?
老年人喝牛奶好嗎 老年人喝牛奶的注意事項
糖尿病患者能不能喝酒
糖尿病患者喝什麼茶降血糖
中老年糖尿病患者做運動的好處
老年糖尿病腎病患者有什麼表現
糖尿病患者喝“水”有講究
爲什麼糖尿病患者會多尿
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者喝10款粥降血糖