吃什麼能保護視力呢
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常常可以聽到有些人說,買點魚肝油吃,補補眼睛。魚肝油丸到底能不能補眼睛保護視力呢?要回答這個問題,首先要了解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關的是維生素A。人眼中感覺暗光的視細胞中含有一種稱爲“視紫質”的東西;維生素A是合成視紫質的原料。缺乏維生素A,視紫質就合成不足,人眼對暗光的感受能力就減弱。這時服魚肝油丸,能改善暗視力。但對屈光不正造成的視力減退,先天性的色盲、色弱等,魚肝油丸並沒有改善的作用。
只有角膜軟化症、眼乾燥症和夜盲症,服魚肝油丸有治療價值。而一般人並不缺乏維生素A與維生素D。由此看來,籠統地說吃魚汗油丸保護視力是沒有根據的,魚肝油是屬於維生素類的一種藥物,過多服用進入體內後大多數隨大小便排出體外,有時還會產生副作用,只有在體內缺少這二種維生素時,服用魚肝油丸纔有治療作用。
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