孕婦能吃香菇嗎 適合孕婦吃的香菇食譜
本文已影響9.74K人
本文已影響9.74K人
香菇是一種優質的食用菌類,香菇的味道鮮美,營養豐富,香菇的功效也不少,香菇內的營養元素很多,可以降低血糖和膽固醇,有效的預防妊娠期高血壓,香菇內有糖類物質,可以幫助準媽媽提高身體自身的免疫力,還具有明顯的抗癌防癌作用。
適合孕婦吃的香菇食譜
香菇白菜炒冬筍
材料:白菜適量,幹香菇,冬筍,鹽,雞精等各適量。
做法:1、將白菜用水清洗乾淨,切成一條條的長段,香菇用溫水浸泡開,擇去根部切成小塊,冬筍去掉外面的皮,洗乾淨,切成薄片。
2、炒鍋放在火上,加入食用油燒熱後,把白菜放進去翻炒一會,加入適量的清水,放入冬菇和冬筍,蓋上蓋子煮一會。
3、待鍋裏的水燒開時,加入鹽和雞精等各種調味實,改用小火燜一會就熟了,可以吃了。
香菇燒豆腐
材料:豆腐,水髮香菇,醬油,水澱粉,鹽,料酒,白糖,胡椒粉等各適量。
做法:1、將豆腐切成長條形,水髮香菇洗乾淨之後把根部去掉。
2、鍋里加入食用油把鍋燒熱,放入豆腐塊,用小火煎成金黃色。
3、放入少量的料酒,倒入香菇快速翻炒,再加入糖,醬油,胡椒粉和少許的清水,用大火把水燒的差不多快沒的時候就可以收汁了。
4、用澱粉勾芡,再翻炒幾下就可以出鍋了。
烏雞香菇湯
材料:烏雞一隻大約一斤左右,幹香菇,大蔥,生薑片,料酒,鹽等各適量。
做法:1、將烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪子,用水清洗乾淨,香菇泡發後洗乾淨,沙鍋內加入清水,加生薑片煮開之後,把烏雞放進去。
2、加料酒,大蔥,香菇用文火燉煮至熟了爲止,加上鹽等調味實後煮沸3分鐘就可以起鍋了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕婦可以吃白靈菇嗎
孕婦可以吃香菇嗎 香菇孕婦能吃嗎
香菇孕婦可以吃嗎 香菇孕婦吃了有什麼好處
孕期感冒食譜 香菇雞粥
孕婦可以吃茶樹菇嗎
孕早期食譜 萵筍香菇做法
孕期食譜 香菇筍丁小炒
孕期食譜 香菇番茄蘿蔔湯
孕期食譜 山藥香菇雞的做法
孕婦能用祛斑霜嗎 孕婦能用染髮劑嗎孕婦能用口紅嗎孕婦能用指甲油嗎孕婦能用香水嗎
備孕期間可以吃香菇嗎
孕婦能吃炸香蕉嗎 炸香蕉的做法
孕婦可以吃鳳尾菇嗎
適合3個月孕婦吃的食譜
孕婦能吃香椿嗎 吃香椿的注意事項
孕婦可以吃猴頭菇嗎
孕期食譜 香菇黃豆芽
香菇山藥羹的做法 一道產婦適合吃的食譜做法
孕婦可以吃蟹味菇嗎
孕婦能不能吃香菇燉雞,孕婦到底能吃香菇燉雞嗎
孕期食譜 香菇蒸蝦盞
孕婦食譜大全 孕婦能吃豬皮嗎
孕婦可以吃金針菇嗎
孕婦能吃靈芝嗎 適合孕媽媽的靈芝食譜推薦
孕婦飲食健康 孕婦可以吃香椿嗎
香椿孕婦不能吃?3款保胎香椿食譜推薦
孕期補鈣食譜 燒香菇鵪鶉蛋
孕婦可以吃杏鮑菇嗎
孕婦可以吃雞腿菇嗎
孕婦能吃草魚嗎 孕婦適合吃什麼魚
孕婦可以吃香蕉嗎 孕婦吃香蕉哪些要注意
孕婦可以吃黃金菇嗎
孕婦食譜大全 孕婦能吃絲瓜嗎