女性經期易伴發5種疾病 需多保健
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不少女性一到了月經期就會發現自己的身體容易生出其它的許多病,這大多是因爲月經期的激素分泌和抵抗力下降的原故。其中女性在月經期很容易得以下五種疾病,女性們要多加註意保健身體,這樣才能讓安全度過月經期。接下來爲大家介紹女性經期易伴發的5種疾病以及經期保健常識,供大家參考。
女性經期易伴發5種疾病
1、心膠痛
月經期期間的確容易出現心膠痛的現象,最不容易出現心臟疼痛的時期就是月經循環的中期。在月經期心膠痛的女性,建議在月經期備好心臟病藥物,注意減少劇烈運動,避免勞累。
2、皮膚過敏
因爲激素變化,月經期間的皮膚供血和皮脂分泌增多,容易使得皮膚變得油膩,毛孔粗大。若是清潔不到位或是使用了刺激性的化妝品,那麼皮膚非常容易過敏。建議在月經期間不要使用刺激性的化妝品,儘量做到不化濃妝,不打粉底。
3、關節疼痛
一到月經期前後,就會有些女性手指關節和膝關節隱隱作痛。這都是由於月經前期女性體內激素水平發生了變化,雌激素和醛固酮分泌不協調造成了水和鹽的瀦留。這會使膝關節內脂肪墊產生了腫脹,進而壓迫了神經末梢,引發疼痛。
4、牙痛
經期牙痛就是經期前後雌激素水平變化很大,雌激素可刺激牙齦組織內的特殊受體,造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血腫大,進而壓迫到其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。再來,月經期間盆腔會出現充血或淤血,通過神經和體液調節,可反射性地引起牙周血液循環障礙。
5、子宮內膜異位囊腫
部分青春期少女在月經期時都會有小腹疼痛,經期加重,經血量也多。這是由於異位的子宮內膜週期性月經來潮,沒有順利排出體外,卻逆行經輸卵管進入了腹腔,淤積在盆腔和腹腔,導致了下腹疼痛。
女性經期保健的6個常識
1、注意私處清潔,衛生巾選擇棉質透氣型。
堅持每天晚上都洗澡,用熱水擦洗外陰,避免洗盆浴或坐浴。上完廁所,擦拭陰部需從前向後,以免將細菌帶入陰道,引發陰道炎等婦科疾病。
2、不吃寒性食物。
中醫講究,常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火,平時食用這類食物對人體有益,但女性經期切勿食用此類食物,以免造成痛經、月經不調等症狀。
3、學會放鬆身心,調節情緒。
長時間的過度緊張,會導致下丘腦垂體與中樞神經系統的功能失調,容易導致月經不調。同時也應避免過度的勞累,以防盆腔充血過多,使經量增多,經期延長等。
4、經期腹痛屬正常生理反應。
經後痛感會自然消失,有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經期這樣的脆弱時期,不正確的服用任何一種藥物,都有可能帶來副作用,因此,若覺得腹痛難忍,需到正規醫院就診。
5、停止性生活。
女人在月經期,子宮內膜剝落會伴隨有出血,宮腔內有創面,陰道的酸鹼度隨之發生變化,人體處於最虛弱狀態,此時若依然不顧一切的進行性生活,很容易將細菌帶入生殖道,引發出生殖器炎症等婦科疾病。
6、經期切勿攝入過多鹽分,飲用過多濃茶。
經前攝入過多鹽分容易造成頭痛、心情煩躁等症狀。而濃茶中的咖啡鹼含量很高,會刺激神經和心血管,導致痛經、經期延長等症狀。
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