女人皺紋多吃什麼除皺 推薦四款除皺食譜
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女人應該從25歲開始,臉上的皺紋變得越來越多,因此要及時保養才能遠離皺紋。但並不是每個女人都有條件保養的,其實可以用飲食來達到除皺的效果。那麼女人皺紋多吃什麼除皺呢?接下來將爲大家介紹四款除皺食譜,幫助女性朋友們趕走皺紋,恢復好肌膚。精彩推薦:臉上皺紋多怎麼辦?小編教你用食物除皺
女人皺紋多吃什麼除皺?
除皺食譜一、水煮魚
材料:鮮魚1條,鹽、料酒、粉、紅辣椒、姜、蒜各適量。
做法:
1、將魚殺好切片,然後將魚片放鹽、料酒、粉攪拌均勻,放半個小時左右。
2、將油在鍋中燒熱,然後加入紅辣椒、姜、蒜、花椒(可以買一包魚佐料)。
3、加水然後燒開,加入豆芽,同時將魚片一片片夾入沸水中,魚片浮上水面後關火,此時魚片細嫩。
4、最後將做好的辣椒油倒在魚上面即可食用。
功效:魚含有的硒元素,長期吃魚有抗衰老、養顏的功效等等,達到去除皺紋的效果。
除皺食譜二、白菜燉豆腐
材料:大白菜250克,鹽適量,豆腐80克,醬油適量,薑片5克。
做法:
1、將大白菜洗淨切成小段、豆腐切成塊狀。
2、鍋燒熱後加油,放入薑片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下。
3、加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋。
功效:具有潤澤與美白皮膚的美容效果。精彩推薦:魚尾紋多怎麼除皺?9大妙招助女性除皺
除皺食譜三、清炒西蘭花
材料:西蘭花,幹辣椒,花椒,鹽、味精各適量。
做法:
1、把西蘭花切成小朵,洗淨,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝乾待用;將幹辣椒去蒂,去籽,切成節。
2、鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下幹辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。
功效:防皺,抗衰老。
除皺食譜四、豬蹄湯
做法:
1、將豬蹄去毛洗淨然後切快。
2、先將豬蹄去一次水,然後把撈出來的豬蹄加入適量的冷水,放入薑片。
3、先將用大火燒開,再用中火,最後轉爲大火直到豬蹄燉爛爲止,加鹽調味即可。
功效:這是一道非常受歡迎的除皺食譜。豬蹄中含有豐富的蛋白質,可以促進新陳代謝,延緩衰老等等,這道湯尤其女人一定要多喝。精彩推薦:皺紋多吃什麼除皺?推薦三款除皺食譜
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