女性皺紋多吃什麼 推薦四款除皺食譜
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隨着年紀的增長,皺紋也漸漸地找上了女人,這對於愛美女性來說是一個“硬傷”。誰不想要有白嫩又沒有皺紋的肌膚呢?可是不良的飲食習慣、作息習慣及年齡的增長等等原因,讓女性臉上的皺紋越來越多。想要恢復光滑白嫩的肌膚,除皺纔是關鍵。那麼女性吃什麼除皺呢?接下來將爲大家介紹四款除皺食譜,想要趕走皺紋的女性朋友們,可千萬不要錯過。
除皺食譜一、枸杞紅棗烏雞湯
材料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒各適量。
做法:將烏骨雞清洗乾淨,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛,然後撈出紗布包和蔥段即可。
功效:烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的功效,常吃有利於去除皺紋。
除皺食譜二、清炒西蘭花
材料:西蘭花,幹辣椒,花椒,鹽、味精各適量。
做法:
1、把西蘭花切成小朵,洗淨,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝乾待用,將幹辣椒去蒂,去籽,切成一節一節的。
2、鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下幹辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。
功效:防皺,抗衰老。
除皺食譜三、豬蹄湯
材料:豬蹄、薑片各適量。
做法:
1、將豬蹄去毛、洗淨,然後切快。
2、先將豬蹄去一次水,然後把撈出來的豬蹄加入適量的冷水,放入薑片。
3、先將用大火燒開,再用中火,最後轉爲大火直到豬蹄燉爛爲止,加鹽調味即可。
功效:這是一道非常受歡迎的抗皺食譜。豬蹄中含有豐富的蛋白質,可以促進新陳代謝,延緩衰老等等,尤其是女人這道湯一定要多喝。
除皺食譜四、蘋果雪梨羹
材料:蘋果2個,雪梨2個,蓮米120克,陳皮9克,砂糖適量。
做法:
1、將蘋果、雪梨去核留皮。
2、將蓮米與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮30分鐘。
3、之後再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後,入砂糖調味即可食用。
功效:此湯有美容、護膚、抗衰老的功效,常吃有利於緩解皺紋的產生,達到除皺的作用。精彩推薦:不同部位的皺紋怎麼去除 除皺各有妙招
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