40歲女人如何除皺 除皺妙招推薦

對於40歲的女性來說，皮膚已經出現了下跛路，這時如果不注意皮膚的保養，則會導致皺紋增多。由於對於女性來說，無論在哪個年齡階段都是愛美的，因此不少40歲女人的總是在想辦法除皺。那麼40歲女人如何除皺呢？接下來爲大家推薦幾個除皺妙招，供大家參考。

40歲女人如何除皺？除皺妙招推薦

1、開始使用精華類抗皺產品

緊緻及滋潤是關鍵之關鍵，每天都要使用抗皺精華素。

2、進行專業護理

定期到美容院做深層補水，防皺護理是非常有必要的。

3、堅持塗抹防曬霜

堅持塗抹防曬霜，防曬指數不能小於SPF15、PA++。

4、眼霜已是基礎保養品

這個年齡，眼霜已是基礎型護理產品，每天早晚都要使用。

5 、從內至外抵抗衰老

從飲食入手，補充骨膠原成分以對抗衰老細胞，回覆肌膚彈性。

6、避免刺激皮膚

不用鹼性皁，避免刺激皮膚，使毛孔變得粗大，導致敏感並生出細小皺紋。

7、幫助皮膚呼吸

可用去角質霜幫助將老化的角質去掉，讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分。

8、充足睡眠延緩肌膚的衰老速度

每天6~8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚的老化速度。

40歲女人如何保養卵巢？

1、適當運動

適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了女人病的發生。

2、卵巢保養按摩手法

①、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。

②、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜，下腹部加強子宮卵巢區。

③、對手以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。

3、瑜伽保養

通過瑜伽特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4、健康生活方式

①、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

②、產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。

③、不要吸菸以及被動吸菸。

④、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

⑤、要保持愉悅的心情，適量減壓。

5、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜

根據體內激素水平高低，採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

女人都是愛美的，就算是到了40歲，也要美美的。這時想要保持年輕就要及時保養，以上爲大家介紹了40歲女人的保養方法，40歲女人想要除皺或是保養卵巢的話，不妨認真看看。