按摩五個穴位可緩解偏頭痛
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
在中醫理論上,偏頭痛被認爲屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今,各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認爲主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調,風襲腦絡,痰濁阻滯,瘀血阻絡所引起。以下幾大穴位可以幫助緩解偏頭痛。
按摩這些穴位可緩解偏頭痛
風池穴
位置:位於頸部,枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按揉方法:雙手食、中兩指伸直併攏,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同時揉按1至3分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
太陽穴
位置:位於耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方,兩眉梢後凹陷處。
按揉方法:雙手食、中兩指伸直併攏,以指腹同時按揉左右穴位,每次1至3分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
合谷穴
位置:以右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋,對準左手虎口(拇指食指之間的指蹼緣上),右手拇指下壓所按之處即是。
按揉方法:在按揉時,兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一鬆的按壓,頻率爲每2秒鐘一次。按壓需要有一定的強度,以穴位下出現酸、麻、脹的感覺爲宜。注意:體質較差的人,不宜進行較強的刺激。孕婦忌按摩合谷穴。
率谷穴
位置:位於頭部,當耳尖直上1.5寸。
按揉方法:分別以兩手中指指腹按壓在穴位上,按10至15分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
百會穴
位置:位於頭部,頭頂中心區,兩耳尖直上連線中點。
按揉方法:用右手叩擊百會穴,每次10下,緩解偏頭痛。
偏頭痛食療方
一、山藥枸杞燉豬腦
原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。
制用法:將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。
用法:此方可每三天吃一劑。
功效及適應症:此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和麪色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料:連根芹菜12克,粳米250克。
制用法:首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裏面,加入適量的清水熬成粥,然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法:此方可每天吃一劑。
功效及適應症:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥,米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時食用。
功效及適應症:此方具有清肝火、散風熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
精神疲憊不用怕 按摩穴位能緩解
偏頭痛按摩什麼穴位圖解 穴位按摩緩解偏頭痛
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
男性按摩五個穴位可提高性能力
腰疼怎麼辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛
頭痛按摩哪個穴位
痛經按摩哪個部位 這四個穴位可以試試
頭痛按什麼部位可以緩解
怎樣緩解鼠標手 按摩三個穴位
痔瘡太痛 按摩2個穴位來治療
緩解痛經的穴位 痛經按哪裏能緩解
想補腎就按摩這五個穴位
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經
男性補腎可以按摩哪些穴位 這7個穴位瞭解一下
經常打嗝 按摩這些穴位巧緩解
女性久坐後小腹墜痛怎麼回事 按摩穴位緩解
治療痛經只需按摩這4個穴位
降血脂可按摩2個穴位
女性私處瘙癢怎麼辦 按摩穴位可緩解瘙癢
孕婦可以按摩穴位嗎 6大穴位適宜按摩
按摩這三個穴位可以增高
頭痛怎麼辦?緩解頭痛的穴位按摩法
按摩3個穴位輕鬆解決胃病
中醫穴位按壓可解決牙痛
心絞痛怎麼辦 可常按摩三個穴位
秋季便祕?穴位按摩幫你緩解
胃脹氣怎麼按摩緩解 試試常按這四個穴位
上班族眼睛疲勞怎麼辦 按摩四個穴位能緩解
按摩6個穴位可調理溼疹
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
偏頭痛怎麼回事 如何按摩緩解
頭暈頭疼按什麼穴位可以緩解