心絞痛怎麼辦 可常按摩三個穴位
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心絞痛:內關、神門、檀中穴
心絞痛患者在大量體力活動時,可能會出現胸悶、胸痛、氣短等症狀,穴位按摩能擴張血管,改善心肌供血,緩解症狀。
穴位選擇:
1.內關穴:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。尋找這個穴位時,我們先用力攥緊左拳,將右手食指、中指、無名指併攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內關穴。
2.神門穴:位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
3.膻中穴:在體前正中線,兩乳頭連線之中點。
按摩方法:將拇指或食指指峯(避免用指甲用力掐按皮膚)放於穴位上,先揉後按,以向下按壓爲主,左右交替進行。力度由輕至重,以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應爲度。每天上下午各進行一次,每穴按摩2~3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發作時進行。
但是,如果心絞痛發作時胸痛程度重,持續時間超過5分鐘,建議立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物,若胸痛持續不緩解,應馬上就醫。
出現心絞痛怎麼辦
1、原地休息
心絞痛發作時立即原地休息,千萬不要再做不必要的走動,也要儘量少說話。如果在家中發生心絞痛,要原地坐在椅子上或平躺在牀上。如果在戶外活動時發作,要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方。
家人或周圍人發現患者後也不要慌亂。儘量不要搬動患者,更不要背、扶患者去醫院。不要過多地問患者“怎麼了”“怎麼樣了”等問題,儘量少讓患者說話,保證患者安靜休息。在室內、車內要適當開窗通風,冬季時要注意給患者保暖。可以摸患者的脈搏,瞭解患者脈搏是否規律,並記錄時間和脈率,以便準確地向醫生介紹病情。
2、保持鎮靜心態
心絞痛發作突然,疼痛嚴重,很多人會有焦急、煩躁或恐懼感,擔心自己“好不了”或“挺不過去了”,這是不必要的。越是這樣想,疼痛就越不容易緩解。因此,保持鎮靜的心態非常重要。
3、及時打急救電話
心絞痛是嚴重病症,一發作就要做好去醫院救治的準備。患者要及時撥打或請旁邊的人幫助撥打急救電話120。患者應避免步行到醫院,因爲步行會增加心臟對氧的消耗,加重病情,也可能會失去搶救的最佳時間。
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