工作勞累的男人喝什麼湯好 男人學會這樣喝湯才健康
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男性平時工作壓力大,時間久了身體也會感到疲勞。男性的體力要比女性的體力大一些,當工作勞累身體感到疲勞的時候,選擇的治療方法也是不同的,其中男性可以通過食補的方法來調理身體,比如常喝一些湯,這對健康、緩解疲勞是很有好處的,一般工作勞累的男人喝什麼湯好?對緩解疲勞有用的湯是很多的,下面一起看一下吧!
1、沙蔘玉竹煲瘦肉湯
男性要想身體變得更強壯,所以在食補方面要多下點功夫。首先準備沙蔘50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜棗兩顆,鍋內加入適量的水開火共煲1個小時左右。男性經喝這種湯有助於滋陰清肺、養胃生津、除虛熱治燥咳,同時還能緩解身體疲勞。
2、霸王花煲豬骨湯
用霸王花一到兩棵,豬骨半斤,蜜棗一到兩顆,加水適量煲1個小時左右。對a於養生的人來說都知道,霸王花對人體保健很有好處的,霸王花性微涼,男性朋友經常飲用可以起到潤肺消燥,益氣生津的作用,非常適合工作勞累、身體熾熱者服用。
3、當歸黨蔘黃芪烏雞湯
這種湯相信很多人都喝過,當歸黃芪烏雞湯作爲滋補保健藥膳湯,對於養生保健的男性朋友來說,一定對這種湯都很熟悉。當歸有助於補血,黃芪有助於補氣,同時再加上烏雞有滋陰補腎之效,對人體有着很好的保健作用。
4、雪耳百合木瓜糖水
雪耳50克,百合50克,加水適量共煲至熟爛,將木瓜去皮切塊放入一共煲湯。百合味甘,能夠清心安神,同時還有助於補腦健脾,同時雪耳則能潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心,對經常上班的男性朋友來說服用再合適不過了!
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