閉經的食療方法及飲食禁忌
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閉經的食療方法
益母草茶
益母草15g(或鮮品60g),紅糖30g,水煎,加黃酒調服。每日1次,連飲4~6天。治氣滯血瘀。
山楂紅糖茶
山楂幹30g,紅糖適量。煎水熱服。每日一劑,連服數劑。治氣滯血瘀。
歸草米粥
當歸9g,新鮮益母草60g,紅棗6枚,黑糯米一把熬粥。每天飲用,連用4~6天。適用於血虛血瘀型閉經。
月季花茶
開敗的月季花3~5朵洗淨,加清水2杯,用小火煎熬至1杯,加冰糖30g,待溫服下,可治血瘀性閉經。
烏雞絲瓜湯
烏雞肉150g,絲瓜100g,雞內金15g,共煮至爛,服時加鹽調味,每日1次。治氣血虛弱型閉經。
紅花豆粥
紅花6g,黑豆50g,紅糖60g。前2味先水煎,煎好後加紅糖,熱服。治肝腎不足型閉經。
姜棗茶
紅棗 60g( 去核 ) ,老薑 25g ( 切片 ) ,紅糖 60g ,水煎代茶飲,連用至經來爲止。治虛寒經閉。
閉經飲食禁忌:
1、忌不利營養精血的食物,如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等,多食會造成精血生成受損,使經血乏源而致閉經,故應忌食。
2、忌生冷食物,各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經血閉而不行,故應忌食。
3、忌肥膩食物,如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪,多食後極易造成體內營養過剩,進一步增加脂肪堆積,加重肥胖,阻塞經脈,使經血不能正常運行,故應儘量少食或忌食。
4、忌胡蘿蔔,閉經的食療方法提倡少吃胡蘿蔔,因爲胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養,但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。
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