閉經的飲食療法 10種食療法輕鬆治閉經
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【桃仁牛血湯】
桃仁10克~12克,鮮牛血(已凝固)200克,食鹽少許。
將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調味。
具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。
適用於閉經、血燥、便祕等症。
【木耳胡桃糖】
黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。
將木耳、胡桃仁碾末,加入紅糖拌和均勻,裝瓷罐封藏。
每服30克,1日2次,直至月經來潮。
具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。
適用於子宮發育不良之閉經。
【烏豆雙紅湯】
烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30~50克。
將前二味置於燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻。
具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。
適用於血虛氣滯型閉經。
【鴿肉蔥姜粥】
鴿肉150克,豬肉末50克,粳米100克,蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。
將鴿肉去骨切塊,放入碗內,加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽,拌勻備用。
粳米加水1000毫升,燒開後放鴿肉等共煮成粥,調入麻油、味精、胡椒粉即可。
具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。
適用於血虛閉經之用。
【豬蹄葵稈煎】
豬蹄250克,向日葵稈10克。
先將豬蹄洗淨,颳去污垢放入沙鍋內,用文火燉至爛熟,加入向日葵稈,煮沸熬成濃汁,去渣飲汁。
每日服2~3次,每次20~30毫升。
具有活血行氣化瘀功效。
適用於瘀血型閉經。#p#副標題#e#
【墨魚香菇冬筍粥】
幹墨魚1只,水髮香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。
幹墨魚去骨,用溫水浸泡發漲,洗淨,切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。
粳米淘洗乾淨,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。
有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。
適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。
【薏苡煎】
薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。
二味水煎,去渣飲汁。
早晚空腹飲,連用10餘劑。
具有利濁去溼、引血下行功效。
適用於痰濁水飲阻滯胞經之閉經。
【薑絲炒墨魚】
生薑50克,去骨墨魚250克。
生薑切絲,墨魚洗淨切片,加油同炒,佐膳。
具用補血通經及美容功效。
對血虛閉經者有輔助治療作用。
【鱉甲燉白鴿】
鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。
把鱉甲敲碎,置於洗淨的白鴿腹內,加清水適量,米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟,調味食用。
具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。
適用於因身體虛弱引起的閉經。
【牛膝燉豬蹄】
川牛膝15克,豬蹄2只,黃酒80毫升。
豬蹄刮淨去毛,切成數小塊,與牛膝一起放入大燉盅內,加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,食豬蹄肉和湯。
具有活血通經及美膚功效。
適用於婦女氣滯血瘀型閉經。
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