來月經腰疼怎麼辦
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女性來月經期間腰疼是怎麼回事?
一般而言。根據醫生和各位媽媽們的情況,小編總結了來月經腰疼的幾大原因:
一:腰肌勞損。
女性腰疼是什麼原因呢?腰肌勞損是首要原因。長期從事站立工作的人羣,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢,束腰過緊等,都可導致腰疼。
二:泌尿系統感染。
由於女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點,尿道口污染的機會較多,若忽視衛生,則容易發生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎麼回事的原因之一。常表現爲腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,也會引起腰痛。
三:生殖器官疾病。
女性生殖器官炎症的發病率較高,如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎、輸卵管炎等,這些炎症容易併發腰痛。盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。另外,子宮位置異常如子宮位置前傾、後屈、脫垂等也可導致腰痛。
四:孕期及產褥期勞累。
妊娠後可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
那麼如果我們在來月經的時候腰疼應該注意點什麼呢??
①自月經初潮起,就應學習、瞭解一些衛生常識,對月經來潮這一生理現象有一個正確的熟習,消除懼怕及緊張心理,可防範原發性痛經產生或進步痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極防範和治療可能引起經血瀦留的疾病。
②經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲乏,加強營養,增強體質;應儘量操縱強烈的情緒波動,倖免強烈的精神刺激,維持心情愉快;平時要防止房勞過渡,經期絕對禁止性生活。
③經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血愈甚。而且注意別亂用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
如果腰疼嚴峻的話,請及時對症治療,只有這樣纔夠徹底根治這個老毛病。
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