月經不調怎麼調 推薦3款簡單實用小方子
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月經不調的原因
1.先天稟賦不足
腎爲先天之本,先天稟賦不足多因孕育過程或遺傳因素導致,以致女性從小身體虛弱,月經來少時間較晚,月經量少,營養或消化不良等。
2.脾胃功能失司
脾胃乃氣血生化之源,也是經血的源泉之所在。若飲食不節,或勞倦過度,則損傷脾氣,統攝無權,而致月經不調,出現月經量多、週期紊亂等。
3.情志不舒
女性月經與肝臟密切相關,肝主疏泄,可保證月經正常來潮。而工作壓力大、生活不規律,精神壓抑、生悶氣和遭受重大精神刺激等可致肝氣鬱結,則導致月經無期,月經量多等月經不調的症狀。
4.多產房勞
多產指生育和人流次數多,導致子宮內膜薄,短期內恢復難;而性生活不規律,過頻或間隔時間過長也可造成女性月經不調。
5.寒凝氣滯
血得寒則凝,虛寒體質或女性偏愛寒食可令女性經期時,盆腔內血管過分收縮,致卵巢功能紊亂,進而導致月經不調,腹痛加重。
月經不調基本的治療原則
1、調氣血:婦科病的重點是血,但氣血不可分,養血必須益氣,氣血必須協調。調氣血要有主有次,或治氣爲主,兼用理血藥,或治血爲主,同時注意理氣。
2、和脾胃:脾胃爲後天之本,調和脾胃,資其化源,則病可自愈。另外,即使脾胃未傷,用藥亦需不可過用滋膩克伐之品,以免有傷胃氣。
3、理肝腎:肝喜條達,肝氣鬱結則氣血不通,疏達肝氣是調和氣血的重要措施之一。肝腎同源,肝又賴腎水滋養,理肝腎也是調月經的重要原則。
當然,中醫講究一人一方,所以我們不可能一一列出治療方藥,這裏只能介紹基本的治療原則。另外,我們整理了幾個簡便實用的小方子,與大家共享。
月經不調方藥推薦
1、嗅法止痛經:取川烏、草烏、蓽撥、良姜各等量研末,搐入鼻孔則痛止,或經前5-6天搐入鼻孔嗅聞,每天3次,痛止停藥。
2、泡茶止痛經:延胡索15克、木香9克、藿香20克、肉桂9克、益母草30克,諸藥研細末混勻。經前2天泡服,每次取5至10克爲1包,每天2-3次。有寒凝、血瘀伴經量少者,可以生薑、紅糖各15克(或加山楂12克)煮水泡服。
3、暖宮泡足方:陽虛寒盛體質的人,如手足、後背冰涼,不容易暖熱,甚則整晚被窩都暖不熱,經量少、色淡,或伴有痛經者,可以選用。取艾葉15克、肉桂9克、花椒6克、小茴香6克、烏藥15克、乾薑6克、當歸15克和川芎9克,以紗布包裹,清水泡20分,水煎30分,睡前1小時提前泡足(最好是晚5點到7點,忌睡前泡)。
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