中醫食療 幫女人調節情緒
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
女性朋友可根據自己的實際情況來選擇食用:
蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
蘿蔔:長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
山楂:擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水,各種食用方法皆有效。但食用要適量,胃酸過多的女性慎用。
玫瑰花:玫瑰花有疏肝理氣,寧心安神的功效,沏茶時放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目。
茴香:茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效。
柑橘:柑橘不但味道甜美,還有行氣寬胸之功。除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
抑鬱症患者如何調節情緒
什麼季節能調節情緒養肝護髒?
食用三種食物調節白領焦慮情緒
調節情緒和飲食 秋季養生9點小常識
彩色食物幫你緩解情緒
產後情緒的自我調節方式
孕婦怎麼調節情緒
隱性更年期怎麼治療 調節情緒很重要
中醫妙方調節女性內分泌失調
如何調節經前情緒失控?
幫女人調理月經的10個食療方
自我調節情緒的方法 12招幫你調整好情緒
自閉兒童 情緒調節風向標
季情緒易低落 教你7個調節情緒的方法
秋季保健 情緒調節是關鍵
行爲情緒 壞情緒有大幫助
調節心理狀態 女性情緒保健5個妙招
如何通過運動調節情緒
壓力大怎麼辦 5種食物調節緊張情緒
多喝咖啡能調節抑鬱情緒
情緒的調節能預防冠心病
情緒的功能 調整自己做情緒的主人
迅速調節情緒的好方法
春季女人養生 中醫幫你調出好氣色
白領怎樣調節你的情緒
中學生情緒調節方法 中學生如何調節情緒
夏季情緒起伏影響體重 調節情緒有妙招
如何調節自己的不良情緒
心情不好吃什麼可以調節情緒
幫助控制女性經前壞情緒的食物
如何調節內分泌 食療助女人調節內分泌
女人內分泌失調的症狀:中西醫治療和調理方法
這款智能燈特貼心 自動調節光線幫你緩解情緒