人流後該如何調養身體?
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人流後我們最應該注加強營養。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。人流後,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
人流後的調養方法還包括以下幾個方面:
1、人流後應臥牀休息2~3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視。在人流後半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。
2、一般在3~5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10~15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療。
3、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴。人流後子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術後半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。
4、保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾。
5、1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。
6、無痛人工流產後只要恢復性生活,就要採取避孕措施,避免再次懷孕。
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