蜂蜜水什麼時候喝好 喝蜂蜜的最佳時間
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蜂蜜水什麼時候喝好?讓專家告訴你喝蜂蜜的最佳時間。
蜂蜜的最佳時間:飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。
飯前一個半小時服用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌。刺激腸道的運動,有輕瀉作用。因此,胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃及十二指腸潰瘍患者,宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,減少對胃黏膜的刺激。
喝蜂蜜的最佳時間只是針對一般人而言,喝蜂蜜的時間要因人而異。
胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜服用冷蜜水後立即進食。
神經衰弱患者在每天睡覺前服用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
對有胃腸道疾病患者,則應根據病情確定服用時間,以利於發揮其醫療作用。臨床實踐證明,蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。當胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。
怎麼喝蜂蜜好?
蜂蜜最好使用400(3以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。也可以在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上;也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中,調和後一併飲下。
提醒:喝蜂蜜絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞,使蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。
蜂蜜水什麼時候喝好?一般而言,喝蜂蜜是在飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜,但是特殊情況需要特殊對待。
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