清新黃瓜減肥餐效果如何

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眾所周知，黃瓜是美膚水果，但你知道嗎？黃瓜同樣也是減肥的聖品，它熱量低，口感又清新，今天教你製作黃瓜減肥餐，盡情享受美食又不怕發胖。

清新黃瓜減肥餐效果如何

1、黃瓜金針菇湯

材料：金針菇80克、香菇（幹）20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許。

做法：大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜

2、黃瓜粥

材料：大米、黃瓜、鹽和生薑。

做法：

1.首先把黃瓜去皮去心，然後洗淨並切片。

2.將生薑切成絲備用。

3.把大米淘洗乾淨後放進鍋裡並加入適量的清水，再把備用的薑絲倒進，開火燒。

3.等燒開後放進黃瓜，繼續煮，直到米變成湯稠。

4.在起鍋前放鹽調味即可。

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