秋季喝什麼茶減肥 6款減肥茶推薦
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
秋季是最容易長胖的季節,相信吃貨們都會感同身受,既然無法控制食慾,那就繼續吃吧。如果你擔心會吃胖的話,那就喝些減肥茶吧,這樣可以讓你怎麼吃也吃不胖。那麼秋季喝什麼茶減肥呢?接下來小編將為大家推薦6款減肥茶,供大家參考。
秋季喝什麼茶減肥?6款減肥茶推薦
1、橘皮紅酒茶
材料:橘子10克、紅酒10克。
做法:將橘子洗淨晒乾,浸於紅酒中,三週後即成了橘子酒。飲用時可和其他飲料兌飲,味道非常好。
功效:這款茶能夠清肺化痰,紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液迴圈,具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味,讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道,還能夠加入適量的蜂蜜,能夠改善口感。
2、決明冬瓜茶
材料:決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹蔘1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。
做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸後,轉小火燉煮半小時,加入薄荷,燜約5分鐘,過濾後待涼,加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效:這款減肥茶能夠消熱潤腸通便,能夠促進腸道蠕動,消除便祕,這款茶飲口感清淡,有清香非常易入口。
3、輕身茶
材料:生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、幹荷葉15克。
做法:將所有材料倒進杯子裡,然後加入開水,加蓋浸泡15~20分鐘。每天可以多次飲用,材料可以當天多次沖泡。
功效:山楂有消脂消食開胃的功效。幹荷葉除了利尿消水腫外,還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血症者飲用。
4、桂花茶
材料:桂花3克、茶葉5克。
做法:將桂花、茶葉放進茶杯裡,然後倒入開水,用蓋子蓋住,浸泡15到20分鐘。每天可以多次飲用,材料可以當天多次沖泡。
效果:桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香,非常適合肥胖症者減肥時飲用。
5、明荷茶
材料:決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法:將所有材料倒入茶杯裡,然後倒入開水,加蓋浸泡15到20分鐘即可。每天可以多次飲用,材料可以當天多次沖泡。
效果:荷葉和決明子對於減肥消脂、消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續飲用3個月,減肥就能看到效果。
6、薏仁橘茶
材料:薏仁10克、幹荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。
做法:將上述所有材料一起加水熬煮,濃淡依個人品味調配,每天喝1劑。
功效:薏仁可以促進體內水分的迴圈與新陳代謝的功能,有利尿、消水腫的作用,這樣,脂肪容易被燃燒,有助於增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
春季減肥喝什麼茶 這5款茶飲最適合春季
秋季減肥喝什麼粥好 推薦5道養胃減肥粥
6款自制減肥茶 減肥效果絕贊
秋季更容易減肥 秋季減肥食譜推薦
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
喝茶能減肥嗎 減肥喝什麼茶比較好
推薦四款秋季養顏減肥湯
春季減肥多吃沙拉 推薦6款減肥沙拉
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
胖美眉如何減肥 推薦5款減肥茶
秋季減肥多喝粥 6款減肥粥幫你甩掉秋膘
什麼茶在秋季喝更好?4款茶飲推薦
羅漢果泡水喝能減肥嗎 羅漢果減肥茶推薦
教你自制減肥茶 推薦實用的六種減肥茶
秋天喝什麼茶可以瘦腹 秋季減肥技巧
秋季潤燥喝什麼茶 推薦4款茶飲
什麼減肥茶能減肥 這些茶你喝過嗎
夏季喝綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥食譜
喝白茶能減肥嗎 白茶怎麼喝能減肥呢?
冬季減肥喝什麼茶好 推薦6種適合秋冬的養顏減肥茶
秋季喝什麼茶 推薦5款秋季潤燥生津茶
秋冬季喝什麼茶減肥 秋冬季喝的減肥茶
冬季喝什麼茶養胃 6款養胃茶推薦
秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
春季減肥吃什麼 推薦3款減肥粥
喝對茶有助減肥瘦身 適合肥胖人群喝的茶飲推薦
綠茶也能減肥 推薦5個綠茶減肥食譜
女生喝什麼茶好 推薦6款冬季養生茶
秋天減肥喝什麼茶好
春季排毒減肥喝什麼茶好?
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
喝什麼茶減肥 多喝茶可以減肥嗎
秋天喝什麼茶去溼氣?秋天喝什麼茶減肥?